别用生气"惩罚“自己
南皮吧
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生活不可能一帆风顺,也不可能平静如水,更不可能事事如意,烦事、难事、不平事也时有发生。可是有的人往往遇到一点不顺心的事便火冒三丈,怒不可遏,结果非但不利于问题的解决,反而伤了感情,使原本不如意的事情更雪上加霜,乱上添乱。与此同时,生气产生的不良情绪还会严重损害身体健康。常常听说的句话,也是每个人都说过的,就是”气死我了”轻者让人寝食难安,重者因气轻生。
      美国生理学家爱尔马为研究生气对人健康的影响,进行了一个很简单的实验:把一只玻璃试管插在有冰有水的容器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现:同一个人,当心平气和时所,所呼出的气变成水后,澄清、透明,一无杂色;悲痛时呼出的气变成水,有白色沉淀;悔恨时有淡绿色沉淀;生气时则有紫色沉淀。爱尔马把人生气时的“气水”注射到大白鼠身上,不料只过了几分钟,大白鼠就死了。这位专家进而分析认为:如果一个人生气10分钟,其所耗费的精力,不亚于参加一次3000米的赛跑;人生气时,很难保持心量平衡,这时体内还会分泌出带有毒素的物质,对健康为利。

2009年02月14日 00点02分 1
level 7
美女,最后一句应该是对健康不利吧?不过谢谢你的提醒!
2009年02月14日 01点02分 2
level 7
呵呵 谢谢纠正
2009年02月14日 02点02分 3
level 7
既然知道生气有损健康,就 应该学会控制自己。尽量做到不生气,或者少生气,碰上不愉快的事,要学会自己给自己“消气”,用适合自己的方式,把不良情绪渲泄出去
2009年02月14日 02点02分 4
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说的好
2009年02月17日 03点02分 5
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宠辱不惊,坐看庭前花开花落。去留无意,笑望天边云卷云舒。
2009年02月17日 06点02分 6
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楼上的话听着这么耳熟呢
2009年02月17日 06点02分 7
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