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“浑身酸的啊！”2月11日，结束了一天的训练，小将邹凯夸张地叫起来，陈一冰则笑着说，“我完全都是疼，都没有酸的感觉了！”一旁的小鹏并没有说话，不过他已经趴在按摩床上了，队医张大夫为其进行恢复按摩。
“还不恢复，全运会还打不打了？”总教练黄玉斌说。
2009年02月13日 11点02分
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北京奥运会结束后，中国体操男队六虎将小鹏、杨威、黄旭、陈一冰、肖钦、邹凯由于社会活动以及个人的私事等，基本都没有恢复系统的训练。春节过后，六虎将终于齐聚训练局体操馆，开始了全面恢复性训练。
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“差不多停了小半年，肌肉都松了！”肖钦正在进行摆腿训练，没有负重的情况下，他只完成了20个，教练金卫国显然不太满意，“负重也要做30个，再去做一组吧！”金卫国介绍说，由于长时间没有系统训练，肖钦的体重增加了七八斤，再加上特殊的肌肉类型，肖钦恢复起来比较痛苦
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“这段时间先减一下多余的体重。”“全运会前能恢复吗？”金导笑了笑，说：“希望吧，不过那么长时间没练，恢复到北京奥运会时候的巅峰水平还有点难度。”
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“我的吊环动作都已经编排好了，就等着我这个人上去练了！”吊环奥运冠军陈一冰依旧一脸灿烂的笑容，他说，现在的训练已经非常非常正规了，虽然很累，但还是很开心的。
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“对于我来说，现在最大的任务就是好好训练，争取让大家更早地看到我在赛场上的表现。”在记者的印象中，陈一冰向来喜欢“叫苦”，“这次可是真的疼啊！”陈一冰笑着说。
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为了保证六虎将及早进入状态，他们本周的训练统一由总教练黄玉斌安排。一向严格的黄玉斌训练起来毫不手软，杨威、黄旭、小鹏，每名选手都咬牙开始了“痛苦”的恢复，“反正每天下来，他们都说浑身酸痛！”
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黄玉斌说，第一周的恢复，他为六虎将安排了集中的恢复计划，促一促体能恢复，随后再分回到各个小组进行训练。黄玉斌说，他希望两个多月后的全运会预赛，几名大队员能够恢复几成功力，顺利拿到资格。“预赛进入前八名就可以，关键还是在十月份的全运会决赛场。”黄玉斌说。
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