距离长沙半马还有18天，接下来我该怎么办？？
马拉松吧
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☞各勒拜子☜ 楼主
[泪]
[泪][泪]
2017年10月30日 06点10分 1
level 11
jangjin0404
330，稳稳的
2017年10月30日 06点10分 2
☞各勒拜子☜
NONONONONO，我报的半马。。。。最多只跑过15K。剩下的这10多天我该怎么跑？
2017年10月30日 06点10分
jangjin0404
跑一休一，继续15搞起
2017年10月30日 07点10分
☞各勒拜子☜
@jangjin0404 上星期我连续5天10公里，心里只想跑的快点
2017年10月30日 07点10分
jangjin0404
@☞各勒拜子☜ 只要不抽筋，140稳稳的
2017年10月30日 08点10分
level 13
xiangbino
又不是拿名次，你这10k下来，吃喝看看拍拍就奖牌记录到手了，哭啥？
2017年10月30日 06点10分 3
☞各勒拜子☜
目标2小时以内完赛
2017年10月30日 07点10分
level 13
八步闲♋
跑一次15
2017年10月30日 07点10分 4
☞各勒拜子☜
15K最快配速5:10
2017年10月30日 07点10分
八步闲♋
@☞各勒拜子☜ 没问题，目标定150吧
2017年10月30日 07点10分
☞各勒拜子☜
回复 我本闲淡散人♋ :我容易激动，肾上腺激素容易分泌过多，我怕跟着别人一开始跑快了[呵呵]
2017年10月30日 07点10分
八步闲♋
@☞各勒拜子☜ [你懂的]那就在后面出发，根本跑不起来
2017年10月30日 07点10分
level 8
纯情骚年1
140稳稳 的
2017年10月30日 07点10分 5
☞各勒拜子☜
这个难度非常的大，2小时以内完赛就行，有了这个成绩，就有资格报其他的马拉松了
2017年10月30日 07点10分
纯情骚年1
@☞各勒拜子☜ 你需要拉一个18+，还有时间
2017年10月30日 08点10分
☞各勒拜子☜
@纯情骚年1 就跑过一回，慢跑了一次，5:40的配速
2017年10月30日 08点10分
level 13
xiangbino
什么比赛要半马200呀？一般直通最低140
2017年10月30日 07点10分 6
☞各勒拜子☜
不求直通啊，不是像北马啊上马啊厦马这一类的，有比赛成绩才有资格参与抽签吗？
2017年10月30日 07点10分
level 1
好孩子🐨
好快，你这进2小时妥妥的，有空随便跑个21体验一下就好了
2017年10月30日 08点10分 7
☞各勒拜子☜
我的第一次要留到那一次[吐舌]！
2017年10月30日 08点10分
好孩子🐨
@☞各勒拜子☜ 那你可以跑个18，能跑下来半马肯定没问题
2017年10月30日 13点10分
☞各勒拜子☜
回复 好孩子🐨 :半马可以下来，主要看时间多少了
2017年10月31日 01点10分
level 11
☞各勒拜子☜ 楼主
你们谁用过这个手表，咋样？给个意见啊，大神们
2017年10月30日 08点10分 8
jangjin0404
上佳明吧，这不是消耗品，要用很久的
2017年10月30日 14点10分
☞各勒拜子☜
@jangjin0404 我也是想啊，但是仔细一算，我得搬多少块砖才行啊
2017年10月31日 01点10分
jangjin0404
@☞各勒拜子☜ 上这个你早晚后悔，不如多攒两个月钱或一咬牙☺
2017年10月31日 01点10分
☞各勒拜子☜
@jangjin0404 哪我晚上去抗两袋水泥去
2017年10月31日 02点10分
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☞各勒拜子☜ 楼主
？？？？
2017年10月30日 10点10分 9
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