戒烟第十天，开贴记录一下，鼓励自己坚持下去。
33岁， 04年大学时候开始抽，13年烟龄， 戒烟前每天一盒的量。 和大家一样，戒烟无非就是为自己及家人健康考虑 。
到今天为止有十来天没抽了， 前两三天相对较难， 吃饭喝酒后就想来一根。 目前十来天了， 期间也经常被朋友调侃递烟， 也忍不住把烟叼起来，忍住了没点火。 一个礼拜后慢慢欲望就淡了，偶尔也会想，特别是碰到工作烦恼时候，不过也就一瞬间的事情，岔开了就过了。
跟老婆交代要戒烟，然后就被一顿猛夸，各种语言支持。 现在身边亲戚朋友大多都知道我已戒烟， 除了偶尔开个玩笑外都是支持态度。发现大家基本都了解吸烟的害处，还在抽的都说想戒，可能没有到下决心的那一步吧。反正我是以身作则， 哥已戒了，你们看着办吧。

不错，我戒烟第四天

无烟是福，楼主加油！

加油

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昨晚喝酒唱歌， 一堆人在那吞云吐雾，哥竟然还忍住了。 有点佩服自己了。

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无烟打卡554天！健康快乐每一天！

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第十六天， 继续签到。。。

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继续签到， 没烟的日子真的很舒服。

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继续签到 20 ， 差点破戒， 还好坚持住了。

继续签到 23