请问，如果只有一对这样的哑铃，练胸肌有什么有效的动作和方法？ - 健美吧 - RAT

请问，如果只有一对这样的哑铃，练胸肌有什么有效的动作和方法？

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时止身后楼主

请问，如果只有一对这样的哑铃，练胸肌有什么有效的动作和方法？或者还能用它联系哪些部位？感谢...

2017年10月23日 07点10分 1

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