172 体重67.5目标54 运动加轻断食
断食吧
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漠漠莲 楼主
172 体重67.5目标54 运动加轻断食
2017年10月22日 02点10分 1
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漠漠莲 楼主
不想记笔记了,还是来这帖子吧。昨天昨天一顿晚饭,让本来66.7两天的体重没有hold住,唉~又要浪费两天去减掉这0.8。
2017年10月22日 02点10分 2
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漠漠莲 楼主
昨天晚上不饿 胃满满的 还去吃了烤面筋和香肠 想着自己贪吃的嘴脸真的好丑陋啊
看到别人的眼神和表情了么 够讨厌的吧
今天 因为昨天的不如意 而不想吃饭
减肥到底想怎么样? 每个周末都坚持不了 还不如上班呢
花钱也带不来的happy 还不是因为穷 所以那么多不如意
2017年10月23日 03点10分 4
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漠漠莲 楼主
day1 今日计划 黑卡 争取可以3337 哪怕 不完美的37也好啊 坚持总会成功的。
2017年10月23日 03点10分 5
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漠漠莲 楼主
全天摄入300卡 今天不在进食 没什么感觉 坚持吧
2017年10月23日 08点10分 6
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漠漠莲 楼主
day2 晨重67.1 大腿57 早饭 2个鸡蛋 几个枣 没什么想说的
2017年10月24日 00点10分 7
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漠漠莲 楼主
本月计划是64哎 也就是下65 现在是67 要瘦6斤 7天六斤 好难 如果周末不多吃 那应该是10天 5斤半这样的
2017年10月24日 00点10分 8
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漠漠莲 楼主
中午 看着别人吃饭自己也没什么感觉得 这周好好坚持吧 周末也要坚持住 周末必须靠y了?
坚持一天算一天 就是此刻的想法
月底前狠心要下65的 这样下个月目标才会是瘦10斤 到60 12月才会狠心到55 然后我就开心过年 保持55 然后稳稳地不着急的收到54 我都很开心了 54哇 瘦30斤 我都是小仙女了
美若天仙的小仙女
2017年10月24日 04点10分 9
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漠漠莲 楼主
账号被封了以后 好久没有认真减肥了
没到周末就挂了 我也是无奈了 体重还是69+ 相当于70
减肥几个月还是一事无成
烦躁现在的自己
那么多美好的东西等着我去追寻 而我还对自己狠不下心 还是依然在做一个胖子
今天减肥第一天
2017年11月06日 05点11分 10
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