记录自己的健身成长。一周练3天，休息一周，再一周练3天，休息
me0407吧
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中山门 楼主
记录自己的健身成长。一周练3天，休息一周，再一周练3天，休息。一次1小时。
2017年10月20日 07点10分 1
level 1
🌊Mr鑫👺
你这是养生。。不是健身
2017年10月20日 07点10分 2
level 7
临乄城
老虎好大 我不想练了
2017年10月20日 07点10分 3
中山门
你见过老虎举哑铃吗？哈哈
2017年10月21日 00点10分
level 1
QQ_100901218
可以把训练频率提高 一周5-6次 有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是
2017年10月20日 10点10分 4
level 1
trj98
我是一周六次，休息一天😂
2017年10月20日 10点10分 5
level 1
一如少年模样T
有意向想学教练的朋友可以联系我
2017年10月20日 10点10分 6
level 1
白城艳玲
可以啊 这个计划可以的
2017年10月21日 05点10分 8
level 1
QQ_609706974
专业搞养生的
2017年10月21日 08点10分 9
level 1
罗卜特黑子
看人家老虎都不用练[泪]
2017年10月22日 11点10分 10
level 1
情定HGW
还不错
2017年10月23日 00点10分 11
level 1
健身猫先生😄
为什么老虎不用练就那么壮的肌肉
2017年10月31日 16点10分 13
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