求解答～健身的时候感觉乏困没精神
健身吧
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旧城好雪 楼主
健身的时候感觉乏困，我运动10分钟热身，50分钟得力量，能感觉到到肌肉酸，更多得是感觉到乏困，没精神。
是我身体缺糖吗？我不吃甜食。
2017年09月26日 08点09分 1
level 6
旧城好雪 楼主
[不高兴]
2017年09月26日 08点09分 2
level 11
莱维贝贝🍗
运动前二十到三十分钟吃点香蕉或者全麦面包我觉得还可以，不过有段时间还是不行，我就买了瓶氮泵，每次练前喝一点。以前我都不睡午觉的，现在我发现每天睡30~50分钟午觉，然后下午锻炼前提前吃点东西，就没那种乏力犯困的感觉了
2017年09月26日 10点09分 3
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