请教吧里大神，蛋白粉什么时候吃? - 健身吧

level 3

sweepwind 楼主

我一般先跑步十分钟，然后一个半小时器械，然后再有氧半个小时。现在问题是，蛋白粉什么时候吃？是器械之后，但是有氧后的

2017年09月22日 09点09分 1