蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素、有机酸、矿物质、活性酶等180余种营养成分，具有美容养颜、润肠通便、提高抵抗力等功效，被誉为“大自然中最完美的营养食品”，深受人们的喜爱！
然而，很多人对蜂蜜的食用方法不是很了解，要么直接食用，要么泡水喝，时间一长就觉得有点腻了，无法再坚持下去，其实真的蛮可惜的。今天，小编就教大家一些更美味更营养的蜂蜜吃法，保证让你欲罢不能！
蜂蜜水果茶
食材：100g蜂蜜、柠檬（或苹果、雪梨等）1个。
做法：
①将水果洗干净，并切成厚度为2mm左右的薄片；
②在玻璃瓶中铺上1~2层水果片，然后倒入一些蜂蜜；
③重复铺水果、倒蜂蜜的动作，直到瓶子满了为止；
④盖上瓶盖，放在冰箱中冷藏7天左右；
⑤在杯子倒入开水，待温度降至40℃左右时，放入1~2片水果和适量蜂蜜，搅拌均匀，然后等待4~5分钟，即可享用这美美的蜂蜜水果茶啦~
功效：搭配不同的水果，可以做出不同的水果茶，口感不一样，功效也各不相同。蜂蜜柠檬茶美白减肥，蜂蜜苹果茶润肠消食，蜂蜜雪梨茶润肺止咳……水果那么多，相信总有一款适合你
蜂蜜小米粥
食材：小米100g，南瓜60g，蜂蜜20g，枸杞10g。
做法：
①将小米和南瓜用清水洗净，并将南瓜去瓤切丁；
②把小米、南瓜丁和枸杞放进锅中，再加水煮成粥；
②将小米南瓜粥放温至40℃左右时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
功效：这款蜂蜜小米粥可以健胃除湿、补肾安神，尤为适合脾胃虚弱的人和老年人食用。其实，不仅仅是小米粥，紫薯粥、百合粥、薏米粥等都可以加入蜂蜜，风味和功效都各不相同，大家可以多多去尝试一下。