两年前，惊悉，高中同班最小的女生，人和自己的名字一样，很单纯的一个女孩子，丢下自己3岁的女儿，走了……
几年前，因为工作的关系，联系之前一起参加过培训的一个小帅哥，很高很帅的一个，通过他的同事才知道，得了癌症，30岁不到，也没有了……
想起这些来，让我心情很沉重。想起了一句很不中听，却很有道理的话：棺材是装死人的，不是装老人的……
看到周围很多年纪差不多的朋友、同学、同事，人到中年，长期担负工作、家庭双重压力，身体健康出现这样那样的问题，很是替大家着急。很多人都知道，健康是“1”，金钱、事业、名誉、地位等等都是这个“1”后面的“0”，没有这个“1”，后面所有的“0”都是空的。
想到这些，越发觉得太极拳的好，太极拳对健身、养生，对人智慧的开启的帮助。
我也不断的向周围的人推荐太极拳的健身养生作用。但接触到的人群总是有限，希望更多的人能够接触太极拳，习练太极拳，并且能够因此而获益。因此撰写此文——《人到中年，学点儿太极拳吧！》
希望能有更多人看到，了解太极拳的好……
人到中年，多少年纪算是中年呢？
30+，40+，50+，笼统地都算是“人到中年”吧！
从另外一个角度看，人到中年的“中”，也是年龄段上的承上启下。
在家庭里，这个年纪也必然是承上启下的中坚力量——上有老、下有小。
在工作中，20几岁刚刚毕业参加工作，60岁退休，人到中年也必然是单位工作的主力军、中坚力量，或者说是年富力强的一批人。
同时，人到中年，必然是在工作上和生活中都饱经磨练，阅历丰富，思维缜密，遇事沉着，善于应变，从容不迫。
主心骨、主力军、中坚力量，这些标签贴到我们这批人身上，也同时意味着责任和担当。遇到事情要责无旁贷的担负起来，因为我们这批人无论身体上、心理上、经验上，都是最有优势的。无论在家庭中，还是在单位里，肩上的担子可谓不轻！
多年里，我们忙于应付工作，忙于家庭生活。
年轻时，绿茵场上的挥汗驰骋，篮球架下的争抢拼夺，早已离我们远去，多数人都只能是保留在记忆深处……
休闲、远足、爬山、运动，这些本来就应该属于我们生命中一部分的内容，也往往被领导的信任和家庭的期盼排挤的远之又远……
广场舞、门球，哦，似乎还没到这个年纪，也没有那么多的空闲时间……
人到中年，学点儿太极拳吧！
太极拳，不是老年人的专利。
太极拳，已经被世界各地公认为最好的运动之一。
太极拳，是智慧，是哲学，是运动，是武术，也是养生。
太极拳，是中国传统文化和武术、健身、养生的完美的结合。
人到中年，学点儿太极拳吧！
太极拳，可以帮助我们强健骨骼和肌肉；
太极拳，可以帮助我们舒活疲劳的筋骨；
太极拳，可以帮助我们舒缓疲惫的精神；
太极拳，可以帮助我们提升体力和耐力；
太极拳，可以让我们精力充沛、精神百倍。
人到中年，学点儿太极拳吧！
太极拳，可以帮助我们补充体内的气血；
太极拳，可以帮助我们疏通身体的经络；
太极拳，可以帮助我们修复身体的痼疾；
太极拳，可以帮助我们增强抵抗力和免疫力；
太极拳，可以帮助我们预防和抵御疾病的侵袭。
人到中年，学点儿太极拳吧！
太极拳，可以帮助我们开启智慧、进止有度、游刃有余；
太极拳，可以帮助我们遇事沉静、沉着应对、从容不迫；
太极拳，可以帮助我们重新燃起对工作的热情和对生活的激情。
人到中年，学点儿太极拳吧！
太极拳，可以帮助我们建立起强大的内心世界；
太极拳，可以帮助我们获得精神上的巨大财富；
太极拳，可以帮助我们达到定慧等持的智慧境界。
人到中年，学点儿太极拳吧！
时间？不是问题。每天挤出半个小时就足够了，坚持半年就会大大受益，身体健康、精神舒畅、体力充沛。坚持愈久，获益越大！
价钱？也好商量。可以找专业教练手把手的教学，也可以跟随公园里的退休高手慢慢的体会太极大道。一切根据自己的经济状况而定。
人到中年，学点儿太极拳吧！——太极拳之好，超出你想象！
（转自 搜狐网 略有删节）