还有一个月了，30天，我要用25天时间减掉26斤肉。看来只能用最狠的绝食减肥啦。
目前体重166，身高173CM。
立贴为证，每天报道，监督自己。
今天算第一天吧。目前啥也没吃，也不打算吃了。

以前130斤左右晃悠，最胖时也就135。
近两年一下子串到了180，去年半年时间突破190直奔200.
今年春节量了一下，196.
从今年三月开始减的，本来安速度现在最次也能达到150以内了。
上个月没忌口，又吃又喝的，就昨天还吃了羊腿喝大酒来着。
堕落啊，白白浪费一个月时间。

那你婚也不用结了，直接饿死升天了，割肉吧，那个瘦得快

6点吃一顿 中午11点前再吃一顿 晚上不吃 然后晚上出去遛弯 一个月下来也能瘦个10几斤，还有 减肥不是减重 减的是体脂率 如果你体重160斤 体脂率是20%的话 你腹部该有腹肌了 而且人看着也特别宽 能挺帅的。

加油 我会天天看着你

哎，破例了。昨晚饿的心发慌，前天剩的鸡脖子吃了四个。
今天早上没禁得住诱惑，吃了一份鸡腿饭。好强的罪恶感啊

2017.9.6
今早反胃，胃酸，吐酸水，又要起早接工人干活，五点出门，想买点包子，刚开车门，就忍不住的想吐，可是肚子里什么都没有，只有水。
后来吃了俩包子，好点了。
今天忙活了一天，刚到家，家里有两岁苞米，吃了。一会又要出去看管施工了，估计又得忙活一夜。
没量体重，我打算9月15日再量，希望能给自己一个惊喜。

饭量减半，晚上不吃饭，一天一点不吃也不行，主要晚上一口别吃，饿的话，会辟谷嘛，辟谷就不饿了，你那样饿着，胃都完了

我早上原味酸奶，中午去皮鸡腿，晚上桃，不限量，瘦的很快。

2017.9.7 晚
昨天一直忙到今天早上四点多，把工人从浑南万达送到沈北三环外，又回家，已经快六点了。本想好好睡一觉，可是一闭眼就想起今天又是一堆事，怕自己睡的太晚，没时间去处理，索性不睡了，挺到八点，送老婆上班，之后又去买料，又去接大功率风扇，又去和商场管理沟通，一直折腾到了下午三点多。
在我妈那睡了会，五点左右被我妈叫醒，说我来了好多电话和微信，迷迷糊糊的看完后，知道自己又要起来去商场了。一直到现在，两眼昏花，还好，今天应该能头十点结束。
目前只是早上吃了三个包子。我猜体重一定降的很快。没食欲。
另外牢骚一下，做装修真累，尤其自己包活，哪都想省钱，只能亲力亲为，又竞争激烈，要价不高，如果可以选择，真想转行。

减不了，我收！

2017.9.8
早上吃了一个里脊饼，一直到现在都不饿，估计胃又小了。
今早称重，居然没有变化，难道是在塑形？不过确实感觉脸瘦了些了。
今晚应该可以头12点前到家。明晚重头戏，后天业主开业，明晚注定是个艰苦的日子。

2017.9.8夜
一切都没有按照计划进行下去，第一次安排的这样乱，没有次序。心情不爽。失眠。