每天晚上小萝莉喊饿，我不管怎么调整食物都不行，要饿死的节奏啊……顺便一说，看不懂卡路里怎么办？我是萌新，求解

饿就检查有没有给他食物和调回营养均衡，训练是把体力用到出红星，卡路里我基本不怎么看的

哥怎么哪里都是你

卡路里和脂肪
A cal / B f，A代表每天得到的卡路里，B代表身体累积的卡路里量。
每天结束时，如果A为正数，A会转到B存储起来，B积累到一定程度会增肥；如果每天结束时A为负数，B的值会减少。
减肥又不饥饿的方法：每天结束后A是负的，B也是负的，直到饿了改用营养均衡规则消除饥饿感，然后继续用减肥规则和多锻炼。
规则里面的减肥，保持体重，增肥；就是对应妹子每天产生卡路里的点数的多少（小量，中量，大量），很多活动都会消耗卡路里，剧烈活动消耗得更多。