第一，你必须要明白 有一句话人最大的敌人是自己，说的就是克服恐惧。恐惧只是一种虚拟的心情。其实他它不是实体的，不像被刀砍。被人打，那种直接伤害和实际伤害。

第二。克服恐惧。如果是社交说话恐惧。其实很好克服的。比如以前我怕买菜，菜市场站了半天还是不敢去问 。最后估计勇气还是去买了。红了一次。然后第二次去继续买。又红。第三次 第四次。终于有自己不红了，而且开始会砍价了。 建议恐惧很严重的朋友就像我这样。死缠烂打，要像魁拔一样 向前向前。必要的时候给自己当个**。

继续讲一下克服恐惧。贴吧现在有搭讪说法，楼主当年也会搭讪，而且还仔细研究过。而且还花钱买了台湾某名人的一本书。还是绝版的。书看的再多没卵用的。主要还是实践。读万卷书不如行一里路，还是有这个说法的。遥想楼主当年在重庆一个草地搭讪一个妹纸。由于太过热情。被妹纸当着几十人乱骂。而且我的同事朋友都在。骂我大色狼，什么**。长的像狗屎，又几把丑。 被骂的像条狗。 只是想告诉大家搭讪需要一些技术的。比如萌妹纸就要慢慢来，张狂的妹纸可以开门见山。

第三点 要敢于丢人。勇于丢人。不要总觉得？哎哟刚才那事情好丢人。伤害了我内心。这辈子再也不怎么怎么了。

例子还是不举了。太多的例子了。不过总归一点。 赤面恐惧不是病。是一种不成熟的表现。是一种不会做人的表现。是一种逃避社会的表现，任何人长大了。见的多了 懂得多了，那就说明长大了。赤面就没有了，

一般情况还是内心有鬼。或者说心里影音。试想一下一点小事都放不下。再过几十年 我们一定会后悔那些小事真的不算事，感觉多幼稚

终极治疗方法。排除贴吧任何理论和方法。搭讪这个是有用。不过 赤面与搭讪，来的太快太尖锐，非内心强大和置之死地而后生的人才能使用。

戒色吧就不要来宣传了。最讨厌戒色吧。奉劝各位朋友从戒色吧出来。我认为戒色就是戒色，应该和体育锻炼挂钩。如今的戒色吧是当年济世吧的余孽进去了很多。发能功。 不错就是他们。把戒色和佛联系在一起。。吧友都太年轻。很容易被洗脑的。

如今佛处于末法时期。意思就是佛似乎末路了的意思，希望赤面朋友从佛中出来。用一句最简单的话。佛为嘛要装金衣。为嘛仁慈却原谅不了诽谤佛的人。 改革开放很多年了。早就该从封建迷信中醒悟了

我说佛。主要是和吧里的赤面伤害太大了，比如佛的忍耐服从刻苦修行。还有很多言论。都会把吧友推向脱离实际社会和红尘社会。造成很大的伤害。当然。佛这个世界。我压根不想说。本着人道主义思想，不能坐视不管。

大家知道道家吧。道家有个9字真言。没一个字代表一个心里方向，，就说斗字！！有邪魔必须要铲除。有坏人有不平。必须坚持斗争。有什么压迫就必须反抗。如果按佛家理论。就是忍耐。和原谅。人活着不如争取犹如行尸走肉。

大家有空可以去了解一下道家9字真言。他说的比我透彻。另外。赤面的终极治疗首先建立
正确的
世界观。 绝对不能脱离社会。最主要的就是解除社会。融入社会与人交往。该打人就打人。该感谢就感谢。遇见社会不平咱们拔刀相助。见义勇为。这是一个人的社会主义价值观。和道家的替天行道是一样的。所有的事情就是做一个正常的人。该哭就哭。该笑就笑。该怎样就怎样。无拘无束洒洒脱脱。

我预言。任何一种赤面治疗方法，如果脱离社会，脱离人群，那是绝对不可能好的，其实赤面真的很简单，如果看见了社会的大门。拜托你。走进去敲门吧少年。如果不敲门犹如你一个人在深山修炼绝世武功。在坐井观天。在遐想无限。都没卵用

这个本来不是病，本来就该和人交往。例子不想再说，。还是举个列子。混社会的大哥。为嘛不赤面恐惧？山里的小姑凉来到城市为嘛脸要红？

在进去社会中初级阶段。有一点很重要，必须看清楚自己的位置，如果自己的权利和权益收到一点侵犯，必须反抗。看清楚自己的位置。看准自己，你自己绝对和任何人都是平等的，不能忍气吞声。