只练侧压旋前锁臂，3大动作怎么
世界掰手腕吧
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云之手1 楼主
只练侧压旋前锁臂，3大动作怎么样[呵呵]
2017年08月18日 04点08分 1
level 7
云之手1 楼主
不想练其他乱七八糟的动作，太多，太麻烦
2017年08月18日 04点08分 2
吧务
level 13
我要找考题
想成为强者就不能怕麻烦，什么叫乱七八糟的动作？往往你没练到该动作你就会在该方面弱，遇到高手你就会被人从那个弱点偷袭，必输无疑！你还没提到“勾手动作”呢，难道练勾手的动作也是乱七八糟的动作？还有指腕等！严格讲起来掰手腕运动是一个细致入微充满艺术的运动，你可能还没遇到高手，遇到高手你就会体会更深。
2017年08月18日 04点08分 3
hnwfnhee
勾手也得练练 就完美了 4个动作
2017年08月19日 00点08分
level 7
prolive0
旋前动作很多种，不知道练哪种？
2017年08月18日 05点08分 4
level 12
00296296Cz
都练到两百斤
2017年08月18日 05点08分 5
level 1
pceeectr
都练到三百斤
2017年08月18日 07点08分 6
阿岳oº
哈哈都到300斤那确实别的不用练了 国内无敌了
2017年08月19日 00点08分
hnwfnhee
宇宙无敌
2017年08月19日 00点08分
阿哥安001
地球无敌。宇宙不敢说
2017年08月20日 01点08分
level 12
小冷哥冷大哥😘
2017年08月18日 16点08分 7
level 14
明月S当空
要练全面
2017年08月20日 01点08分 9
level 9
龙井湾山庄
楼上经典语录
2017年08月20日 10点08分 10
level 13
草帽小哥☜
还得多练屈腕的力！
2017年08月20日 15点08分 11
逸沐耦
66666666
2017年08月21日 06点08分
level 9
花树堆雪莉
楼上都是正解！
2017年08月20日 23点08分 12
level 1
贴吧用户_QCXU61S
一个力练到牛逼，基本原则
2020年10月28日 04点10分 13
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