美女收腿可以缓和一点

翻脚

你这不是在蹬腿，是在夹水

弄个浮板蹬腿看怎么蹬游的快。

打扰了

脚分的太开，根本不是蹬夹水，简直是在踢水，收腿又快，把推进力化解了

我看 好像是脚没勾起来 脚掌蹬水没得到推进力，还有就是频率太快，刚有点动力，让你收腿的阻力化解了，就不走路了，蹬夹完事滑行一阵

楼主是OP粉？

游泳就喜欢这么欢乐的人。哈哈。有些人一游泳就是受难状。你没有翻脚掌，所以蹬水无效，另外大腿收得过多脚掌和屁股就会露出水面。下次保持大腿收小腿蹬。小腿不要分太开。

哈哈 嗯

脚掌不要平着，要呈竖直朝后方蹬，而且你的频率太快了。可以用浮板练习蹬腿
　✎﹏﹏
ḻ͔̦͎̯͍̦͕̊̅ͦ͛͂̍͐̑̔͛̚̕͘k̨͎̳͈̫̫̤̙̪̞̦̳͙̭͓̜̙̞̄̽̊͐̍̓̋͊̎͘ͅa̩̮̘̗͈͙̠̲̠̹̹͚̣̜͖̳̞͇͂͊͒̈́̽̏ͮ̑́̉̾ͣ̽͆̀͘͟͢j̧̛͕̻̻̯̤̹̮̤ͬ̿ͮ͌̔ͧͤ͌ͤͭ͆ͤ̍͜͡fͭͨ̓͋̊҉̸̡̡̮̪͉̣͉̣͇͖̪͖̲͚l͌̎̑ͣͣ̏̀̈́̄͏̶̷̧͇̻̱̰́k̛̯̝͔̰̬̱͔̲̠̤̠̝͚͎͉ͭ͑ͫ̆̉̓;̷̸̨̀͒̏̃ͦ̈́̾̀́̎͢҉͚̼͉s̵͖̺̥͔͇̰̹̮͙͉̻̼̭̻͕̮͇ͨͬͪ͗̇̑̽͋̀j̶̋̊͌ͧͨͭ̓̅͐ͥ̂̔̊ͧ͊҉̶̵̞̩̦̳̺̳̬a̷̬̩̣̫͇̯̥ͯ̽͌̔ͪͯ́́͠l͖͍͕̠̦̼̗͋̍ͨ͘͜k̿̿̎͒ͤ̓̅̀͂ͧ͋̏ͫͣ̔͏̶̥̺͓̘̺͘ḑ̵͎̜̥͕͈̝̫͎̺̮̱̤̠̠͖̳ͮͧͫ͂͒ͤͣ̌̽ͨͪ͒̚͘͘͟j̸̧̻̥̣̪͍͕͇̮͙̹̪̄̄̉̒̊ͩ̅͆̚͟͝ͅf͈̼̩̯̒̎̇̆͆ͪ̈́͛̉̍̏́̄̈́̽̔̍̎̂͘͠n̸̸̡̛̪͕̯̫̹̥͔͚͙̦̩ͬ̆͗͌̔ͫ͆̀́͑̈́ͤ́ͯ̇ͧ͞s̶͚̭̥͉̰̝̺͍̭̤̹̘̮̪͖͖͉̲̾͂̐̋̉̊ͦͥ͘͢a̸̛̯͕̜̭̙̺̬ͫͧ͆ͨ͘͟͝ͅͅḻ͔̦͎̯͍̦͕̊̅ͦ͛͂̍͐̑̔͛̚̕͘k̨͎̳͈̫̫̤̙̪̞̦̳͙̭͓̜̙̞̄̽̊͐̍̓̋͊̎͘ͅa̩̮̘̗͈͙̠̲̠̹̹͚̣̜͖̳̞͇͂͊͒̈́̽̏ͮ̑́̉̾ͣ̽͆̀͘͟͢j̧̛͕̻̻̯̤̹̮̤ͬ̿ͮ͌̔ͧͤ͌ͤͭ͆ͤ̍͜͡fͭͨ̓͋̊҉̸̡̡̮̪͉̣͉̣͇͖̪͖̲͚l͌̎̑ͣͣ̏̀̈́̄͏̶̷̧͇̻̱̰́k̛̯̝͔̰̬̱͔̲̠̤̠̝͚͎͉ͭ͑ͫ̆̉̓;̷̸̨̀͒̏̃ͦ̈́̾̀́̎͢҉͚̼͉s̵͖̺̥͔͇̰̹̮͙͉̻̼̭̻͕̮͇ͨͬͪ͗̇̑̽͋̀j̶̋̊͌ͧͨͭ̓̅͐ͥ̂̔̊ͧ͊҉̶̵̞̩̦̳̺̳̬a̷̬̩̣̫͇̯̥ͯ̽͌̔ͪͯ́́͠l͖͍͕̠̦̼̗͋̍ͨ͘͜k̿̿̎͒ͤ̓̅̀͂ͧ͋̏ͫͣ̔͏̶̥̺͓̘̺͘ḑ̵͎̜̥͕͈̝̫͎̺̮̱̤̠̠͖̳ͮͧͫ͂͒ͤͣ̌̽ͨͪ͒̚͘͘͟j̄̄ḻ͔̊̅ͦ͛͂̍͐̑̔͛̚̕͘k̨͎̳͈̫̫̤̙̪̞̦̳͙̭͓̜̙̞̄̽̊͐̍̓̋͊̎͘ͅa̩̮̘̗͈͙̠̲̠̹̹͚̣̜͖̳̞͇͂͊͒̈́̽̏ͮ̑́̉̾ͣ̽͆̀͘͟͢f͈̼̩̯̒̎̇̆͆ͪ̈́͛̉̍̏́̄̈́̽̔̍̎̂͘͠n̸̸̡̛̪͕ͬ̆͗͌̔ͫ͆̀́͑̈́ͤ́ͯ̇ͧ͞

收腿慢点，蹬腿迅速。

你这是蹬腿吗

勾脚翻搅不对，等夹完休息一下在继续