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睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
这不是我说，。是专家说的。。信不信由你～
2009年01月16日 12点01分
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level 6
少于4个小时...好吧...那我这一周不完了....
2009年01月16日 13点01分
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level 9
差不多。。前段时候弄材料时每天都是两三点睡的…… = =’
2009年01月16日 14点01分
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