重新开贴，每天1-2套，坚持，
pumpitup吧
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蔓延瑜藤🌺 楼主
重新开贴，每天1-2套，坚持，减肥30-50斤！
2017年08月13日 11点08分 1
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蔓延瑜藤🌺 楼主
8月10号开始跳pump it up的，感觉很好，接下来争取每天跳1-2套，十套视频换着来，每套跳两次换下一套！初始体重140斤，跳了两天还没称，希望瘦了点！
2017年08月13日 11点08分 2
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蔓延瑜藤🌺 楼主
pump it up第四天：早上一套05，晚上06跳了20多分钟，动作跟不上，直接被打击了……明天早上重新跳
2017年08月13日 12点08分 3
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蔓延瑜藤🌺 楼主
对了，明天早上称体重！每周一更新体重
2017年08月13日 12点08分 4
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蔓延瑜藤🌺 楼主
今日体重：69.02，今天大姨妈来了，休息！
2017年08月14日 11点08分 5
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蔓延瑜藤🌺 楼主
黄金期，今日2012跳了40分钟，insanity跳了14分钟！还是体力不行！明天继续！
2017年08月19日 15点08分 6
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蔓延瑜藤🌺 楼主
手机摔坏了，屏幕看不到了，昨天没有记录，今天用电脑登录的》昨天跳了07
2017年08月24日 01点08分 7
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蔓延瑜藤🌺 楼主
昨天跳的04
2017年08月25日 09点08分 8
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蔓延瑜藤🌺 楼主
今天还是跳的04，为什么抖胸那个动作我始终做不了呢？
2017年08月25日 09点08分 9
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蔓延瑜藤🌺 楼主
跳操两个星期了诶，是已经除去了大姨妈的五天，为什么一点没瘦呢？
2017年08月25日 09点08分 10
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梦的雅朵♤
运动要三个月才能看见效果，加油，我也打算开始跳
2017年08月30日 22点08分 11
蔓延瑜藤🌺
加油，一起！
2017年08月31日 07点08分
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