level 6
我五年了……
2017年08月13日 09点08分
level 10
level 12
![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
level 7
大神请问怎么接圈
2017年08月13日 17点08分
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正常的方向是在快要回到飞机撑得时候用力甩右腿。继续推手。刚一开始不会那么顺。我就是这样慢慢会接圈的。
2017年08月13日 23点08分
回复 smileBboy112 ：大神你的风车多久转起来的？
2017年08月14日 05点08分
回复 天若有情Rh ：1年左右转起来的。然后就是不断得调整美观性。包括柔韧
2017年08月14日 05点08分
回复 smileBboy112 ：是练了一年风车，还是练舞一年？
2017年08月14日 06点08分
level 6
可以可以，你腿好直
2017年08月14日 06点08分
6
练的时候腿就打直，练好了后腿自然就是直的
2017年08月14日 06点08分
@smileBboy112 没错，是这样
2017年08月14日 06点08分
level 12
楼主 我做推手和无手 头都不挨地 正常么
2017年08月14日 20点08分
7
初级阶段是这样的。如果你的腰要向上弹起的话头会自然挨地的。后期可以练练过头风车
2017年08月14日 23点08分
level 10
请问每次接圈的时候，腿都会碰地，该怎么练？
2017年08月15日 12点08分
8
我当时也出现了这种情况。很简单，每转一圈回来后强制自己接一个freeze。刚一开始可能接不上。慢慢就可以接上。目的是在一圈回来时转腰。不再是回到飞机撑。
2017年08月15日 13点08分
@smileBboy112 万分感谢
2017年08月16日 10点08分
不可气。加油
2017年08月16日 11点08分
回复 困倦的下午 ：不客气
2017年08月16日 14点08分
level 8
level 5
level 3
风车抢肩转身哪里是靠脚往上提还是靠腰 我这个抢肩要总是弯着的改了一个月了改不了
2017年08月28日 14点08分
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就像你最后一下一样总是会砸脚![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
2017年08月28日 14点08分
靠腰往起带脚
2017年08月30日 02点08分
@smileBboy112 现在首贴是我方便帮我看下么 谢谢
2017年08月30日 11点08分
回复 bboy烛娃 ：你推手不够足啊
2017年08月31日 11点08分
level 7
会抢接 但是第二圈就很难转了 而且抢接的时候头没贴地 背碰地时也喜欢脖子绷直 怎么解决？
2017年09月01日 09点09分
14
加我微信asdgg19950802发视频说。我给你看看
2017年09月02日 06点09分
