超感觉分享：经期不能吃的水果有哪些，吃了引起痛经！ - 超感觉吧

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爱笑的sdf1 楼主

相信很多女性朋友都出现过痛经的现象，这多数是由于经期不当的饮食喜欢引起的，那么在经期哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃呢?下文着重来介绍一下。

2017年08月11日 05点08分 1

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女性在月经期间不宜吃寒凉食物。今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

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另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

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经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
通过阅读上文大家是不是对经期不可以食用的水果有了一定的了解呢，在经期的时候除了饮食护理外，还要做好卫生清洁工作，比如清洁，卫生护垫的更换频率等。
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