level 5
气有阴阳，阳极至阴，阴极还阳，一二二一，皆生于真气。老夫练的乃是真气，其形或为剑或为针，或为雨水落叶，相也。
2017年08月09日 03点08分
![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
level 11
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
level 4
![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
如果可以的话能否再多说几句啊？
level 7
level 7
4个月.......你先练1年再说.这个是健身,不是大保健
2017年08月09日 03点08分
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说的在理！贵在坚持！我在练个几个月再去做体检看看。感谢大佬！共勉![[玫瑰]](/static/emoticons/u73abu7470.png)
2017年08月09日 04点08分
@sss005448 都爱健身别说话这么客气.4个月确实短,而且说实在的,看过1个bbc关于脂肪和健身的节目.有百分之20的人.怎么练都没有用的.为自己热爱的东西坚持就好了,目的性太强反而不容易坚持.
2017年08月09日 04点08分
回复 我快活了啊 ：话说现在好心又专业的大佬跟大熊猫一样稀有的呀！而且都常常混迹于健美吧，健身吧里基本已经绝迹啦。我四个月减了快20斤了，现在肌肉量和线条也在慢慢提升，但是最近一个月以来减脂速度缓慢了好多。幸好我不是那种天赋欠缺导致事倍功半的， 万幸！
2017年08月09日 04点08分
@sss005448 我是学生时代开始热爱,那时候也不注意吃,就是傻练.将近3年的时间我才能极限起来120公斤.后来走进社会,中途各种坎坷放弃了训练,从74公斤体重开始把自己吃成了143公斤的大胖子.然后就是血糖飞升,一次1斤多面条后测到25,马上傻了,开始恢复训练减肥.1年过去了.现在87公斤.
2017年08月09日 05点08分
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![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
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