偏重深蹲的问题
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level 8
子青摄影师 楼主
单腿偏重深蹲，左腿能蹲下一半，右腿下蹲就觉得外侧酸软，请问怎么破。深蹲我是从标准深蹲开始的。
2017年08月06日 05点08分 1
level 7
cczzdd_hjk
从第二式慢慢搞，把筋连粗
2017年08月06日 15点08分 2
level 12
九一重工😄
深蹲一定不能求快，基础打好再升级，不然很容易造成滑膜炎。
2017年08月06日 23点08分 3
武思吾
非常感谢亲的支持与认同！[花心]！ 那个智商素质都堪忧的初中生的贴就不回了 [滑稽]
2017年08月07日 01点08分
level 4
zoomie
楼上都说了，慢慢来
2017年08月07日 00点08分 4
1