初始体重65KG，然后从第5日开始，一直是62.5。没有任何变化。断食期间，除了水，还喝过两次300CC的酸梅水，两次300CC的薏米水。

今天是第10日了，依旧无变化。说下这几日，首先，排便，如果喝了酸梅水或者薏米水的话就会有一丢丢，黑色泡在油上出的感觉，但总有拉不完的感觉。直到昨天我第四次喝酸梅水，直接喷发腹泻，反而干净了。什么头晕腿软脑门热的症状都是在第二日后排队出现，甚至失眠，腿抖。也是到前天，症状开始减轻，失眠消失。到今天睁眼，几无任症状，除了嘴苦依然存在。但，体重依然还是那62.5，该死的一动也不动，我整个人都不好了。

怀疑→_→人生了。

两种方法 1.忍耐 平台期过了，惊喜跟着来。
2、大餐一天，提高代谢。体重会短期增加，接着会一鼓作气冲过平台。

运动或适当进食 比如鸡胸 蔬菜沙拉

晕死，刚才鼓起勇气去秤，还重了，63.5。。我哭晕我真的这10天除了水没有吃任何

难道我喝水也会肥?

等待，我也是平台期好久不见，还来了大姨妈

我也是啊平台期了两天了今天还重了从第七天开始就平台了 肿么办啊

水肿了吧？