请问一下，如果经常熬夜的话，应该怎样调节饮食？

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dirzzt01 楼主

本人肝火比较旺

2009年01月12日 23点01分 1

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经常熬夜的人容易阴虚，最好的解决办法就是不要熬夜。
如果避免不了熬夜，平时可以多吃点滋阴的食物。喝点绿茶。

2009年01月13日 09点01分 2

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dirzzt01 楼主

谢谢
熬夜确实是无法避免的了
呵呵

2009年01月13日 16点01分 3

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能不熬夜是最好的，
《马王堆汉墓帛书》上就说过“一夜不眠百日难复”之类的话，原话我也不记得了，不过这是我见过最吓人的。估计有他的道理。

2009年01月18日 02点01分 4