【温馨提醒】缓解秋乏十八法
林心如吧
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1.秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物为了灌水 所以分为十八段
2005年10月18日 05点10分 1
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2.少发脾气可以有效地解秋乏.
2005年10月18日 05点10分 2
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黄叶飘落
先顶再说,谢谢呵~~~~~~~~~~~
2005年10月18日 05点10分 3
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3.经常梳发头发可以扩张皮下皮毛细血管 促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳
2005年10月18日 05点10分 4
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速度慢了点 因为今天没带眼镜看的有点模糊
2005年10月18日 05点10分 5
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4.用双手或干毛巾搂搓面部 使面部红润
2005年10月18日 05点10分 6
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5.用舌头甜牙齿上腭,可以起到提神补气 养心的作用
2005年10月18日 05点10分 9
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6.牙齿多活动,相互运动保持牙齿健康 可以消除疲劳
2005年10月18日 05点10分 10
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7.多走出互外呼吸新鲜空气保持良好的呼吸系统机能
2005年10月18日 05点10分 11
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8.咽唾液可以消化可以延年益寿
2005年10月18日 05点10分 12
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9.经常仰望远方可以醒脑解乏
2005年10月18日 05点10分 13
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10.用手多揉搓耳朵听听音乐 可以减轻疲劳
2005年10月18日 05点10分 14
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11.早晚温差应及时穿减衣防生病
2005年10月18日 05点10分 15
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12.保持温度 可以增强免疫力
2005年10月18日 05点10分 16
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13.用手掌按摩腹部可消除淤积 可以消化
2005年10月18日 05点10分 17
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14.收缩 上提肛门 可以提神补气
2005年10月18日 05点10分 18
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15.甩甩手 踢踢腿可以消除疲劳
2005年10月18日 05点10分 19
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16.明天给脚按摩 可以消除疲劳起到吐故纳新的效果
2005年10月18日 05点10分 20
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17.新乘代谢时握双手可以补气
2005年10月18日 05点10分 21
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18.多用手揉搓身体 可以使人精神消除疲劳
2005年10月18日 05点10分 22
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