健身或者锻炼之后喝盐汽水的好坏处?
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盐汽水喝多了会不会增肥,最近喝的正广和,我看配料表和营养成分表热量很少啊,去网上一查有一部分人说是会增肥了,现在弄的我有点不敢喝了[喷]
2017年07月26日 16点07分 1
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看你运动量大小吧 我强度大了都喝
2017年07月26日 17点07分 2
一次能喝多少?我主要是慢跑四公里左右然后哑铃俯卧撑三四十分钟这种,这一系列我估计我一般得两瓶
2017年07月26日 17点07分
@maroon5马老五 这个一瓶汽水就行了 主要过量运动以后缺糖
2017年07月26日 17点07分
@lei_hongchen 好的[真棒]
2017年07月27日 02点07分
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2017年07月26日 17点07分 3
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2017年07月27日 05点07分 5
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2017年07月27日 06点07分 6
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2017年07月27日 08点07分 8
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2017年07月27日 08点07分 9
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一瓶盐汽水大概60大卡,跑个十公里消耗大概1100大卡,关键看运动了
2018年09月02日 13点09分 10
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饮料没啥用……
2019年07月24日 13点07分 11
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