菜鸟刚开始健身求关照!
哑铃健身吧
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菜鸟刚开始健身求关照!
2017年07月26日 05点07分 1
level 10
加油,有什么问题尽管问
2017年07月26日 07点07分 2
level 4
频率?几天一次?一次几组?
2017年07月28日 13点07分 4
一天两个小时。
2017年07月28日 13点07分
@疯癫道人😁 你厉害,我都是半个小时,持续两小时?重复练习吗?
2017年07月28日 14点07分
@益生菌__ 是的!
2017年07月28日 15点07分
回复 房山一棵草 像你学习!!!我时间没你多
2017年07月30日 14点07分
level 1
多少斤一个哑铃
2017年07月28日 15点07分 5
15斤
2017年08月02日 04点08分
level 5
1+1.25+1.5乘以2哑铃一边在乘以2一个哑铃
2017年07月29日 00点07分 6
level 9
我也在练哑铃,腹肌上面的脂肪厚看不出腹肌 用手可以摸到腹肌
2017年08月01日 12点08分 7
level 2
这点重量用来干什么?
2017年08月01日 13点08分 8
15斤一个不小吧
2017年08月02日 04点08分
level 1
加油吧,可以学点初级健身知识,事半功倍点
2017年08月07日 07点08分 9
level 7
山都染红了.风吹来,枫叶像红色的雪一样,飘了下来.好让人们前来欣赏.秋天虽然没有夏天一样有那么多的小生灵,可秋天落叶的景观可比它们美多了.当风吹起来时,叶子就随风而落,还时时发出声响,好像在大声地告诉大家:“谁说秋天没有蝴蝶?我不就是吗?怎么样,漂亮吧!”秋天虽然不像冬天有洁白的衣服,可是它那桔黄色的衣服也不错呀!而且比冬天的那件白色衣服暖和多了.秋天也有很多独特之处.到了秋天,植物好像争先恐后地跑到理发店去过.有人可能会问:“它们去理发店干嘛?”当然是去染发啦,它们也要赶时髦呢!到了秋天,桂花树上的桂花都开了,让老远的人们都能闻到那醉人的香味.到了秋天,它会让农民伯伯非常的开心,因为他们辛辛苦苦种的粮食、果子等,都丰收了.哇,想起我最喜欢吃的青桔出桔了,口水都流了下来.秋天,是一个让我思念的季节,那院子落叶和我的思念都积了厚厚一叠,可是那饱满的稻谷,更幸福了我心中的世界.天有着不一般的喜爱和依恋.在南方,夏
2017年08月07日 10点08分 10
level 6
能坚持下去吗?
2017年08月24日 06点08分 13
level 5
一直在坚持
2017年08月24日 07点08分 14
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