各位吧友,我问一下我戒烟两个月
戒烟吧
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level 3
各位吧友,我问一下我戒烟两个月,现在看到香烟心里就痒痒,闻到烟味也想抽烟!!请问这个问题是暂时的,还是以后一直都会这样!
2017年07月19日 04点07分 1
level 8
这得看你是怎么戒烟的了,如果没有看清烟瘾陷阱的本质,仅凭意志力戒烟,就难长久。
2017年07月19日 06点07分 2
我就是硬忍!!现在感觉听到烟这个字!就心里痒痒![委屈]
2017年07月20日 02点07分
level 9
支持楼主无烟😊😍😘
2017年07月19日 06点07分 3
[呵呵]
2017年07月20日 02点07分
level 10
正常 有人戒了6年闻起还是香的
2017年07月19日 06点07分 4
这样啊!![泪]
2017年07月20日 02点07分
回复 一嗰人丶寂寞 :是通过认知戒烟法戒烟的人就不会。
2017年07月20日 02点07分
@神奇的按钮 什么是认知戒烟法呢??
2017年07月20日 02点07分
level 8
这篇戒烟文章写得很不错,你看看。http://mp.weixin.qq.com/s/5W7rNXDOLAw2h8-BbHnQng
2017年07月20日 02点07分 5
好的。多谢!!!
2017年07月20日 02点07分
这篇文章就是认知戒烟法的体现。你戒烟的成败,取决于你是怎么看待吸烟的。认识到位了,烟就自然而然的戒掉了。好好体会这篇文章。
2017年07月20日 03点07分
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一嗰人丶寂寞
:嗯嗯!!多谢!!
2017年07月20日 03点07分
level 12
我跟你说我刚开始戒烟几次,最长的一次是一年多点,那是靠意志力忍着不抽,而不是心里面不想抽,后来抽了一根马上一发不可收拾,而去年12月开始戒烟至今我是真真正正的没有烟瘾,期间我也抽了几根但是烟瘾不会犯了,我真的成功了,我大部分时间都忘记了我曾经抽烟的!只有经历几次失败才能从中吸取教训经验,那样重头再来就不难了,就像一个敌人不断的被它打败,但是只要不放弃打败它的决心,那么总有一天会真正的把它踩在脚下
2017年07月20日 02点07分 6
我现在就是靠自制力,忍着不抽!!就感觉很难过!!心里一直有抽两口的想法!
2017年07月20日 02点07分
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一嗰人丶寂寞
:那不行的,久而久之人都变得浮躁了,因为你超想吸烟而又不能吸,只有真正的看透才能戒掉
2017年07月20日 02点07分
@帅得苦不堪言 吃零食来压制想法能不能行得通呢??
2017年07月20日 02点07分
level 3
分享一个小故事 我的一个邻居,一般工人,每月收入大约3000元。
他是工人,一般工人;烟民,超级烟趸。她是他老婆,勤俭、聪明、贤惠。
作为超级“烟趸”,他的香烟日耗量平均二包,还不包括蹭别人的。他抽“中南海8”(7元/包),偶尔也抽白“555”(15/包)。因为她贤惠,买烟的事全是由她办理。他呢,上班下班,吃饭睡觉,当然还有抽烟。月底收了工资,往她手里一塞,完事。
流水的日子一天天过去,他和她自然也相安无事。
老实说,她不喜欢他抽烟。不过,每天还是给他买。但她总希望有办法,让他把烟给戒了。她贤惠呀,不会瞎吵瞎嚷;当然她也聪明,于是办法说有就有!而且马上实施!
她仍然每天给他买烟,只不过,同时把与烟钱相同的钱另外存起来。一年下来,终于到了摊牌的时候了!
那天,她上银行把钱取了出来。哇,好家伙,5000多元,全新的百元票子一叠金黄金黄!她微笑着对他说:这就是你抽烟烧的钱!然后向他解释了前因。有利有节,语言经典,也不必复述了。总之,他无话可说,也打心里惭愧!他是诚心实意的发誓把烟给戒了!
毫无疑问,戒烟是个艰苦的过程,她看他戒烟很痛苦,失眠、烦躁、肥胖,她也很痛苦,但她是个聪明、贤惠的妻子,为他找专家、找朋友咨询,用药物帮助他毫无痛苦的戒掉了香烟。
他成了不抽烟的男人,同时也是个健硕的男人。她仍然勤俭、聪明、贤惠以外,皮肤圆润,红光满面。
日子说过就过,又一年下来了。
那天,他忽然想起戒烟的事。他问她:你给我吃的什么药?她默然,却满脸红润。
他不解:我吃了这个药,不但烟戒了,身体也强壮了,为什么会这么神奇?她只是羞涩,还是默然。
偶然间,看到她的手机,他全明白了。
她还能说什么呢?这一年确实是感受生活的乐趣了!
私聊我,告诉你们,他妻子到底给他买了什么戒烟神器[笑眼][笑眼][笑眼]
2017年07月20日 03点07分 7
level 5
兄弟你要在坚持一下,戒烟有烟瘾和心瘾的说法,烟瘾是身体对尼古丁产生的依赖,这个相对来说几天就能戒掉,心瘾是心念对烟产生的依赖,要慢慢淡忘抽烟,最后忘记抽烟,这个戒除的时间会久一点,应该要一个月以上左右,戒烟初期的第一个星期是最难受的,身体和精神上会出现戒断反应,但只要能挨过一个星期就好多了!后面的时间在坚持一个月以上,就能慢慢完全戒除了!还有戒除后不能复吸!复吸后要再戒除就更难了!我已经成功戒除快两年了!没有了烟的束缚,人也更精神,活的更轻松,戒烟要有信心,决心,坚持的毅力!加油!
2018年04月02日 13点04分 9
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