打卡,坚持一周了
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level 8
Fancylighters 楼主
高强度各种卧推 飞鸟 手臂力量训练配合饮食和增肥粉
现在176cm 53kg 骨瘦如柴
希望半年后 63kg 共勉
2017年07月12日 14点07分 1
level 13
加油。
2017年07月12日 14点07分 2
[真棒][真棒]
2017年07月13日 01点07分
level 4
[哈哈]身高一样,我56公斤,练了一个礼拜,57.5[怒]
2017年07月12日 16点07分 3
加油!
2017年07月13日 01点07分
level 4
我54公斤,178,求救
2017年07月12日 16点07分 4
唉....
2017年07月13日 01点07分
@Fancylighters 你哎啥?
2017年07月15日 07点07分
回复 qq95240492 :我也很瘦
2017年07月15日 10点07分
level 14
真想和你换体重。。。这么高这点重量。。。骨质酥松么?
2017年07月12日 17点07分 5
不是,我身体非常硬朗健康 就是瘦 脚骨有点细
2017年07月13日 01点07分
回复 Fancylighters :好羡慕你的体重,真想分给你20斤[哈哈]
2017年07月13日 15点07分
level 7
175,,70kg😭😭
2017年07月13日 02点07分 6
各有各的苦恼....唉....
2017年07月14日 13点07分
level 10
吃不多练的再猛也是白瞎,尤其你这弱鸡身板,先吃起来再说吧!
2017年07月13日 03点07分 7
我现在食量是以前的三倍
2017年07月13日 13点07分
回复 Fancylighters :几倍有啥用?一天一个苹果,现在一天三个,有卵用?
2017年07月13日 13点07分
回复 小枪别跑啊 :你说的对 但请你别激动 你不了解情况就可以不说话
2017年07月14日 13点07分
level 14
背肩腿不练吗
2017年07月13日 03点07分 8
level 7
[捂嘴笑]我164 52kg
2017年07月13日 16点07分 10
level 1
老哥,增肌粉得嗑起来啊,一身排骨[滑稽]
2017年07月13日 16点07分 11
必须的 已经在嗑了 哈哈
2017年07月14日 14点07分
level 3
身高176一个多月从117到了125
2017年07月13日 23点07分 12
level 11
太瘦
2017年07月14日 13点07分 13
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