与师父结缘并且能成为他的徒弟我很荣幸,当时我是费恩莱斯2015年12期的学员,我从大学时开始进入健身房,因为看到了施瓦辛格的照片,让我对肌肉特别着迷,并且开始了所谓的“瞎练”，刚开始对于器械一窍不通,每次去健身房就是玩一遍器械...所以也没什么效果,好在我坚持住了,慢慢有了一些起色,胸肌跟手臂肌肉逐渐有一些增长,这些身体的变化让我更喜欢健身,也让我觉得自己训练知识的不足。

后来我直接放弃了大学的水产养殖专业,申请休学,然后去了费恩莱斯,想学一些真正的健身知识,当进入费恩莱斯后,看到了很多学员跟我年纪相仿,但是都比我练得好,这让我心里很着急,当时给我们第一天上课的就是齐老师,那是我第一次面对面看到健美运动员...

当时感觉就是这个人真大啊!齐老师上课的时候特别认真,然后课间跟学生聊天互动的也特别好,就像我们大哥一样非常亲近,也没有架子,这让我很敬佩,也让我有了拜师的念头!我师父这人特别认真,当我加他微信后说了拜师的事,他没有一口答应,说让他考虑考虑,我当时很慌张,我怕他拒绝我...后来基本上我每天都会找他聊天，告诉他我以后想打比赛,现在诚心想找一个引路人指导我,并且也跟他分享我以后的规划，师父当时也在慢慢的了解我,这段时间大概持续了半个月...我都怕他嫌我墨迹了哈哈,然后师父终于答应我了。

12月22日,我师父第一次带我训练,练得是胸肌,当我躺在卧推架上时,我师父说,从现在起忘掉你以前所有的训练动作!他指导我训练部位的姿势,跟肩肘腕关节如何调整才能最大化的刺激好目标肌肉,并且如何减少辅助肌群借力,刚开始很不适应,经过他一段时间的指导后，我训练后都只是目标肌肉的酸痛,辅助肌群没有什么反应,这让我明白了专业的训练技术有多么重要,相比以前那种练完后浑身酸痛我觉得我又向专业近了一步，ps：我师父特别认真...动作一点不对他都要纠正,所以跟他一起训练没法偷懒并且很“痛苦”!哈哈!

哎，想我李刚，当初多么辉煌，现在墙都不服，就扶你！