这些属于自我挑战赛,挑战自己。一般都是给你一个完赛证书或者完赛奖牌。 提前吃好睡好,如果速度能跟上在公路车后面,有人破风可以节省很多力气。跟得越近越省力,不过也要注意前方路况,防止前面车友急刹。
2017年07月10日 06点07分
你跟一下就知道了,一个人骑车是感觉不出来的。有人破风超过25的速度都很明显了。我第一次跑400公里,看到别人都跟跑,我也去跟,感觉轻松均速33跑了一小时。然后看他们轮流破风,自己不好意意思,也去破风一下,nnd不到10分钟就速度就坚持不住了,然后只好乖乖地跟后面. 跟起两小时跑了差不多70公里。
2017年07月19日 06点07分