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楼主
之前发到减肥吧 三天就算我挖坟 我也是无奈了 关注重吧有些日子了 决定发来这里 相信吧里有不少跟我一样的中年肥胖大叔吧？想减肥的大家一起努力吧。郑重声明 这不是广告贴 是长期更新贴 也是记录贴 我会随时更新的 先上下我的原始照片 这身材是不是很重口呢？
2017年07月06日 14点07分
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
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楼主
自我简介 性别男 爱好女 39岁 职业电脑维修 身高168 体重172斤 脑袋大脖子粗 纯种中年屌丝大叔一枚！！！
目标 减掉30斤 增肌 要那种型男肌肉
计划 每天健身馆有氧跑步机 圆弧机 1小时 + 200仰卧起坐 +10分钟拳击重沙袋 +晚上吃自制减肥餐（就是各种时令青菜大杂烩放到锅里面炒一下）
2017年07月06日 14点07分
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目标 减掉30斤 增肌 要那种型男肌肉
计划 每天健身馆有氧跑步机 圆弧机 1小时 + 200仰卧起坐 +10分钟拳击重沙袋 +晚上吃自制减肥餐（就是各种时令青菜大杂烩放到锅里面炒一下）
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
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楼主
目前一切进行很顺利 在没有节食的情况下十几天剪掉了5斤 目前体重167.5斤 打算今天开始吃自制减肥餐。健身馆今天做活动 减**赛 时间一个月 减掉最多重量的胜 第一名送半年健身卡 第二名送3个月健身卡 第三名送一年储物柜 我想拿第三名！因为每天要带着一大堆东西去健身真的很麻烦 拖鞋 手巾 香皂 拳套 一套换洗的衣裤 装满水的水杯 澡筐 ！而健身馆的储物柜价格每年300元租金！
要是我拿到第三名就可以免费用它一年了![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
2017年07月06日 14点07分
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要是我拿到第三名就可以免费用它一年了
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![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
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楼主天天锻炼岂不是要成 琦玉
2017年07月06日 14点07分
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我也说了我是做电脑硬件的 每天坐在电脑前 什么漩涡鸣人（我都是想说就说，这就是我的忍道）什么路飞（海贼王我当定了）什么乔瑟夫乔斯达（两个囚犯站在铁窗向外眺望 一个看着泥地 一个看着星辰）我都知道一些的 不要看不起大叔 大叔也看动漫
2017年07月06日 14点07分
还有啊 我画江湖系列也都是跟着更新看的！不良人最后一集那货为啥跳到了岩浆里？杯莫停下一级究竟谁会死？我都会想一想
2017年07月06日 14点07分
@pxd7769775 进击的巨人第二季看没有，我的妹妹是黄漫老师你看没有，还有僧侣之夜，鬼父
2017年07月06日 14点07分
真要是成了我高兴死了 就怕练不出那普通的一拳 ！
2017年07月06日 14点07分
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
level 9
pxd7769775
楼主
我究竟是一时兴起 坚持不了几天的三分钟热血呢？？？？？？
还是会成功逆袭 成为帅帅的中年大叔呢？？？？
大家要是想知道结果 就请收藏我的帖子吧 大概每3-5天我会更新一次 。
每一个收藏 都是对我最大的关注 跟鼓励 都会赐予我无限的力量。
在那夜深人静之时 当我饿的眼睛冒绿光的时候 当我坚持不住打开冰箱要吃东西的时候
每一个收藏都会给我无限的毅力！！！
请大家赐我力量吧！！！![[惊哭]](/static/emoticons/u60cau54ed.png)
2017年07月06日 14点07分
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还是会成功逆袭 成为帅帅的中年大叔呢？？？？
大家要是想知道结果 就请收藏我的帖子吧 大概每3-5天我会更新一次 。
每一个收藏 都是对我最大的关注 跟鼓励 都会赐予我无限的力量。
在那夜深人静之时 当我饿的眼睛冒绿光的时候 当我坚持不住打开冰箱要吃东西的时候
每一个收藏都会给我无限的毅力！！！
请大家赐我力量吧！！！
哥们最后的表情该是![[升起]](/static/emoticons/u5347u8d77.png)
，为什么是……太有笑点了23333
2017年08月08日 09点08分
，为什么是……太有笑点了23333
2017年08月08日 14点08分
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社会社会
2017年07月06日 14点07分
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你的昵称很欠啊
2017年07月06日 14点07分
@黑猫 我想知道他怎么改的名字呢？
2017年07月08日 02点07分
@pxd7769775 他之前改的baba
2017年07月08日 02点07分
@黑猫 为什么我改不了啊？
2017年07月09日 10点07分
吧务
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加油
2017年07月06日 14点07分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
还是我大重吧好！减肥吧全是死人发的广告 我这帖子上去不到3天就被定义成坟贴 想更新都不行了！感谢小吧！
@pxd7769775 你用的苹果吧？
2017年07月06日 15点07分
@黑猫 我用的台式机 我没有智能电话 我业务太多 智能电话开车时候接打不方便 而且还总没电。
2017年07月06日 15点07分
@pxd7769775 原来如此啊 我还以为用的苹果 只有苹果才能看到小吧图标
2017年07月06日 15点07分
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pxd7769775
楼主
这个是我今晚的减肥餐 大白菜胡萝卜西红柿 放在锅里炒一下 味道还行 不过跟羊肉串比起来差太远！跟牛肉炖土豆比被甩出好几百条街
2017年07月06日 14点07分
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这。。。我吃不下
2017年07月07日 08点07分
@a作孽 不吃怎么办？每天这么大的运动量 一顿饭吃不好全回来了！哎！
2017年07月07日 12点07分
说心里话 这图片我自己欣赏完了都有一种感觉 别说吃了 看看就想吐![[狂汗]](/static/emoticons/u72c2u6c57.png)
2017年07月08日 02点07分
看这图片，我宁愿生吃
2017年07月10日 15点07分
level 10
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![[呀咩爹]](/static/emoticons/u5440u54a9u7239.png)