level 7
实战发现虎口旋前对进攻有效，所以现在我只练，锁臂和旋前，其他一概不练
2017年07月05日 11点07分
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level 7
锁臂弯举并不能让你的扳手腕多牛比，但是可以轻松抗住对方的发力，实验结果锁臂弯举对防守有奇效，对进攻几乎没有任何效果。
2017年07月05日 11点07分
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level 7
我不是专业的，也没有多余的时间和很多精力去练扳手腕，我只能选2个最有用的动作，重复练，我也不想成为什么第一。
2017年07月05日 12点07分
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level 7
我这里说的2只手是对方用划船动作，手肘可抬起的最能使力的那种动作，而不是那种所谓的2只手实际上只有一只手才能发力的渣渣动作。
2017年07月05日 12点07分
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一个手可以抬起其实已经不是两个手了，是大半个身体力
2017年07月05日 13点07分
level 7
谁敢说侧压没用？侧压估计是最有用的动作了，但是要条件的，所以我只能选我符合的条件，节约的时间，有效的动作，最终，确定锁臂和旋前
2017年07月05日 13点07分
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