level 8
练习时心情不好正常，我每次练习都痛的要死，看什么都不顺眼，有时候哇哇大哭，可是没什么用，还是得自己努力，谁也帮不了咱们，自己的罪只能自己遭，想想办法，不要放弃，
2017年08月03日 10点08分
34
说到我心里去了，加我微信，交流一下锻炼方法。609601085。
2017年08月03日 12点08分
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
level 4
我练角度是自然下垂，6.7个月的时候基本全角，现在快一年了，又快要取钉子了，
2017年08月05日 15点08分
36
取钉子后还得锻炼。不过相对来说容易点。
2017年08月06日 02点08分
是的呢！
2017年08月06日 02点08分
回复 WM♤ :你练习弯曲时容易吗？我的怎么压不动。。。
2017年08月06日 02点08分
练弯曲没有容易的，时间越早越好，我没有硬压，刚开始慢慢下垂，后来抱腿往里掰的
2017年08月06日 04点08分
level 12
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level 11
level 11
michaeliu6
楼主
我又回来更新了，简单说一下，就是上面那个针灸让我慢慢康复了，之前的15～25度，到后来的90度，再到现在的接近全角。真的非常的感动。非常感谢我的针灸大夫。这是我的一个好大哥，我的角度已经基本定格了。也达到了我理想的角度，吧友们也加油，一定会好的👌🏻
2022年11月20日 16点11分
46
亲，针灸效果号是真的吗
2024年08月01日 14点08分
@贴吧用户_7KESUQJ 要找对人哦，得懂的。我是针灸加长银针松解黏连，管用了
2024年08月02日 11点08分
level 1
level 7
楼主，问下小针刀你是用的超声引导下做的吗？
2024年07月10日 10点07分
48
不是，就是注射麻药接着做，由于肌肉太僵硬，根本推不进麻药进去，就相当于直接小针刀做的松解。效果很不理想
2024年07月29日 11点07分