重新开贴，重新记录锻炼经历，希望以后回过头来不留什么遗憾。之前伤残鉴定时角度15-25度，靠近膝关节附近不良骨痂疯长，导致肌肉僵硬，屈膝困难。取髓内钉后在医院康复科做康复，没有效果，做过小针刀，没有效果。找所谓的"中医"做过中药热敷，没有效果，肌肉僵硬的跟石头一样。后来也做过针灸。用松解针，电针，长针，火针，松解+电疗。。。感觉还是有点效果。不过超级慢，自己买了cpm 机，实话讲效果不明显，主要是肌肉僵硬，直接压不动。。。

上几张图片，做针灸时的

接下来，上一张最近的图片

90度了吧。主动的

可能也稍微回弹一点，但也不那样严重啦

折后多久了

还有做针灸时的视频，可惜这样上传不上来

之前取髓内钉之前的片子，后来的片子我妈嫌晦气都给我剪碎扔掉了。

大腿外侧，膝关节附近，剔除不良骨痂大概半斤。

手指的这个区域就是剔除骨痂的地方，大腿内侧没剔。

针灸的时候大概挨了有1000针左右的样子，做了25天。

还有市政府广场上贴的那种膏药，也没有什么反应，没有什么效果