怎样正确饮食才能保持良好的身材？希望大家多给点见意，谢谢！

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秋的余味楼主

我想达到自己理想的体重，但在节食减肥的同时又怕伤身体。必竟还有许多事要等着我去做，身体是革命的本钱啊，所以想从大家身上增长些见识，有什么好的节食方法既不伤身体又能保持身材的？多多提供见意，谢了

2004年10月15日 00点10分 1

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晚间不吃任何东西，但那两餐要吃饱（是饱不是吃暴）忍不住就吃苹果和黄瓜（但最好不吃）也可以来看看帖子，会打消你吃的念头．试试吧！？

2004年10月15日 09点10分 2

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秋的余味楼主

谢谢哦，我准备从明天开始冲刺了

2004年10月16日 06点10分 3

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这样对胃不是很好！早，午，晚都吃，但量可以少点！同时也要有足够的营养！平时还要有３０分钟以上的运动！

2006年10月26日 08点10分 4

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怎样才能瘦脸

2006年10月26日 12点10分 5