早上起来刷牙就觉得有点胸闷，不管它下去院子里拔草，蹲了一会站起来心跳好快啊，然后呼吸困难极度胸闷，感觉要过去，马上爬床上躺着，过了一会觉得好点，可是心情一下子变差了，烦躁抑郁，要抓狂，昨天还觉得好点了，今天又不行了。到现在吃完饭还是闷，又床上躺。
怎么办呀。

最讨厌的症状就是这个，呼吸困难胸闷，分分钟感觉要挂

昨天刚好一点，今天起来就不行了。胸闷心跳快，蹲着站起来一瞬间呼吸困难，心跳特别快，一直躺着，心情极差。不敢往下想，不敢发散思维，差点又要抑郁到死了，躺着都觉得心率快，85次。
最后，终于想通了。如果这个症状一直好不了会怎样？两种可能，有冠心病心肌炎之类的，可是吃药能控制，很多冠心病的人活的不知道多爽，心肌炎更不用说了，很多人都慢慢好起来，没有一直难受的，第二，确实是焦虑症，那就更没问题了，肯定死不了，顶多难受些。
这样想想，心里好过了点，然后又想，如果症状一直持续，那现在要学会的就是和症状共存，在它到来之时，学会面对解决。
这个最讨厌的症状就是胸闷呼吸困难，以后要警觉。因为不可能不失眠，所以如果某天早上起来觉得难受心跳快，那么这一天尽量不要出去干啥，床上躺吧，直到好转。症状不可能一直持续，他总是过来秀一下存在感，然后你不搭理他，他就会无趣的走开了。你越害怕，他越嘚瑟。
如果他长时间不肯离开，那就睡觉，或者吃点药。
总之，要擦亮眼睛，不能掉以轻心也不能过于重视。

查过心脏了没有啊？

刚不知道是不是属于惊恐发作还是濒死感，好好的床上躺着起来吃饭，坐到饭桌上，忽然觉得有点模糊，然后特别热，全身大汗淋漓，手发抖，自己莫名奇妙，觉得可能是低血糖，特别饿，于是吃了一碗饭，还吃了一包饼干，吃着吃着觉得不对劲，又躺到床上，接着吃，呼吸不上来，胸闷，不吃了，过一会好点了，手还是没劲发抖，刚准备睡，忽然一条短信来了，嗡的一声，心脏像被吓坏了猛烈的剧烈的跳动起来，砰砰砰。。。。。不知道跳了多久，这次真的是要挂，现在还在难受中

我觉得咱们就是交感神经太兴奋，我下午坐着心率60多，站起来就100-110，别提走路了，有时坐着身子后仰心率就慢六十多，身子前趴心率就八九十，有时感觉一个动作就能引起心率变化，是不是变化的时候碰到那个神经了？真想找个会针灸的把神经挑断😔

真的想去死。。。。因为说话没气加上嗓子疼，连向人诉说都不行，老天真狠啊，一个痛苦的哑巴。
为什么不去死呢？这样活着太痛苦了。宝宝，不是妈妈不爱你，妈妈真的没有能力和体力来爱你了，原谅我

一样一样的！我现在就是这。种感觉！太他妈痛苦了

我以前是心脏，后来转移到脑袋，再后来又到心脏，说到底就是怕死

习惯就好，我每天睡觉的时候总能听到自己的心跳声，而且睡觉时总感觉喘不过气来，好像心跳很快，睡一觉起来感觉整个人就像没有睡过得一样。

我现在就是胸闷，头晕，脖子后面紧，打个哈欠就要晕过去的感觉。还疑病，各种严重疾病怀疑了一遍。心里着急的很，想赶快好。

回复 iisshiy_cn ：这两天黄梅天没出去，平时吃完晚饭散步半小时，我上星期bnp心衰指标也验过了是好的

没别的办法 这就是焦虑症的躯体症状 只有等待 因为不会永远这样 这些症状慢慢都会缓解消失的 都是神经症带给你的躯体假象 你心脏没有问题 相信你的身体是健康的

现在好了吧

怎么说呢，楼主2017年难受了一整年，崩溃到一个月查一次心脏彩超，甚至跑南京大医院去查，没个鸟事，最后自暴自弃，不管了，下半年继续难受，月经二十天来一次，贫血，嗓子痛，无力，心跳快，分分钟要挂的节奏，后来到了11月份，开始站桩，每天半小时，嗓子站好了，是真好了。但其他的依旧，于是吃了两个月的避孕药来调节月经。。。。
吃完药后，月经调到30天一次，一次八天，非常正常，然后楼主就莫名其妙的好了，是真好了，所有不适全部消失，心跳也不快了，也不无力了，除了感冒的时候猛的加快，好了就会自己降下来。
2018年楼主开始写小说，有个目标撑着，过得挺爽，一年多没管心脏了。
2019年3月，楼主怀孕了。
2019年五月，出去保险起见，查了心脏彩超，一切正常，但心率很快，由于没感觉，选择忽视。
2019年六月，孕18周，开始胸闷气短，上不来气，坐着心率110，躺着100，又开始极度崩溃的人生。。。。