新人问个可能见笑的问题。
引体向上吧
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仅看楼主
level 5
曼联♨✨
楼主
我想能拉10个引体向上，，可是自己上肢力量不足，目前顶多2个 蛮吃力。
因为我们要考核 9个，但时间还有，我想怎么慢慢练上去。，好心求教，希望有人指点下。谢谢
2017年06月23日 12点06分
1
level 5
曼联♨✨
楼主
顺便加一句，我们考官不让我们抖腹，而我只会抖腹。
2017年06月23日 12点06分
2
021116💦
如果你每天累计做50个，一次性做9个就很轻松，没捷径，多练就是
2017年06月26日 03点06分
level 8
WX宇😈
没有捷径，开始很难突破，时间不够就放弃吧
2017年06月23日 12点06分
3
曼联♨✨
有时间啊，就是问问怎么练
2017年06月25日 03点06分
1
