减肥七个月，应该有点成绩了，虽然目标没达到
男人减肥吧
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云上铺服装收银 楼主
去年10月22日牙痛检查血压，测出169/110高血压，30岁的我眼前一黑，吓得不轻，决定开始减肥，购买体重秤，进减肥吧学习，开始减肥，当时体重80kg定的目标是60kg，前期主要是跑步，饮食控制，早餐正常吃，中餐只吃之前的1/3，晚餐不吃主食，坚持了4个月，体重稳定到62.5kg，中途应该是运动过量，尿酸高，痛风发作，疼的没办法，运动停了，目前只是饮食控制，体重反弹至65kg，今天体检，血压130/87目前看全是有点收获勉强过关，尿酸正常！决定开始继续减肥之路，到达60以内，今日起开始记录每天运动及饮食！发对比图
2017年06月23日 04点06分 1
level 7
云上铺服装收银 楼主
检查结果
2017年06月23日 04点06分 2
level 11
0神一样0的男人
加油
2017年06月23日 05点06分 4
level 13
抑郁的土豆饼
一样血压高，一样尿酸高，现在努力减肥中，为了身体。
2017年06月23日 05点06分 5
level 9
浊酒断沧桑
多高啊，130斤不到还这么胖？
2017年06月23日 07点06分 6
云上铺服装收银
身高很矮，168，脸大
2017年06月23日 07点06分
level 7
云上铺服装收银 楼主
有缘啊，努力中，目前来看减肥还是有比较明显的效果
2017年06月23日 09点06分 9
云上铺服装收银
@受不了1777 本来计划今年年初就开始增肌的，但是考虑到痛风问题增肌搁浅了，顺其自然吧！
2017年06月23日 11点06分
level 6
鑫动通讯
潜力股
2017年06月23日 11点06分 11
level 11
萧潇肖逍
你这130也不算胖了吧……我比你矮，164cm！现在69.5Kg……正在努力中
2017年06月23日 13点06分 13
level 15
秒杀帝戈😇
加油吧兄弟！健康第一！
2017年06月23日 14点06分 15
level 7
fg198528
这样绝对不止130，应该有170
2017年06月24日 10点06分 16
level 7
云上铺服装收银 楼主
晚上睡觉前64.49，明早应该更低
2017年06月24日 13点06分 17
level 7
kyo0127
哥们别减了，练练肌肉吧，恕我直言，我这160斤的体重感觉比你130不到，看起来瘦多了[黑线]
2017年06月25日 07点06分 18
level 12
鹤✨浅雨惊雷
牛~~~~
2017年06月25日 09点06分 19
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云上铺服装收银 楼主
肌肉什么的，说实话都不太感冒，重要的是身体指标正常了，增肌的确很有必要，现在也已经在着手准备了，等体重再次达到125斤，尿酸稳定了，增肌就要开始了！
2017年06月26日 03点06分 20
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