level 5
茶友们来交流啊
2017年06月17日 12点06分
level 5
linanchi123
楼主
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运动稳吗
2017年06月17日 13点06分
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运动感觉挺稳的，每天都保持一定量的运动，跑跳问题不大都没有不稳的感觉，不过看着这小腿位移幅度真的吓人啊，怕手术白做了
2017年06月17日 13点06分
回复 linanchi123 ：不超过5毫米没事的，重建的韧带多多少少有点松，保护好吧，用一辈子的玩意
2017年06月17日 14点06分
回复 不合格的月 ：主要是以后还想踢球啊。。这种程度的松弛还能上球场么。。
2017年06月17日 14点06分
level 10
一样，复查了吗
2017年06月17日 13点06分
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没呢，等月底出差结束打算复查一下，你是术后几个月了？
2017年06月17日 13点06分
@linanchi123 两年
2017年06月17日 14点06分
回复 Happiness缘 这么长时间了啊。。医生怎么评价你这种情况的呢？你现在还坚持运动吗
2017年06月17日 14点06分
@linanchi123 我懒没怎么锻炼 就是走走路，我看你视频感觉咱俩差不多
2017年06月17日 14点06分
level 11
我纠结很久这个，直到好腿学会这种动法，貌似是因为肌肉比例失调伤腿更容易这样，我现在随着伤腿肌肉回来这种幅度缩小了，这种测试没有任何意义。
2017年06月17日 14点06分
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我这是用手从小腿后面往前推的。。这幅度真的挺吓人的。。
2017年06月17日 14点06分
@linanchi123 去让医生判断吧，省得自己纠结。
2017年06月17日 14点06分
level 11
想测试松不松，自己做抽屉实验看看就知道了
2017年06月17日 14点06分
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这就是抽屉啊，用手从后方把小腿往前推
2017年06月17日 14点06分
@linanchi123 要真松了就别活动。跑跳暂停吧。接着静态练一段肌肉看看。
2017年06月17日 15点06分
回复 断剑重伤 ：嗯，这个建议可以，继续静蹲了。。
2017年06月17日 15点06分
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你是哪里做的啊？
2017年06月17日 15点06分
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北医三院，你呢
2017年06月17日 15点06分
@linanchi123 北医谁主刀啊？
2017年06月17日 16点06分
回复 断剑重伤 ：刘平啊。。
2017年06月17日 17点06分
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楼主，我和你情况一模一样，请问你现在怎么样了呢
2019年02月02日 14点02分
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已经重返球场，问题不大，注意安全
2019年02月02日 16点02分
@linanchi123 哥们新年快乐这两天过年不敢打扰你，想加下你微信，想请问你一下你具体是怎么锻炼的。
2019年02月06日 12点02分
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