谢谢大家，爱大家！

收了啥刺激

最近又经历了很多事情（废话，考验一直没停过）。跟大家讲讲我自己的一些总结，可能你会有共鸣。
1，老生常谈，也就是挖掘那些快要（但其实没有）扎根的负面信念。这些信念，一层比一层深，一层比一层细，一层比一层更需要专注、自我坦诚和勇气。
初步挖掘，这个时候脑子里会理性居多，自己会觉得，这样挖有个卵用，我是不是只是自我洗脑。
中度挖掘，这个时候情绪会有点出来，一种“不愿面对”的心情会越来越重，类似于，不愿看镜子里的自己那种心情。
深度挖掘的时候，表示你已经真的面对了，也真的在内心明晰（一定要明晰，类似冥想的状态）的状态下抓到那个信念了，然后，你会觉得【这个东西是假的】、【非常荒谬】，想笑（因为此刻的自由），也想哭（因为曾经不必要的痛苦）。
这个时候，要么就放了，这个放，不是你说你放下，或者你决定放下，这个【放】，是一种【脱落】，脱皮，它自己脱掉了，不是我去甩掉它，我啥都不想，也不做，我只需要【看清】它，它自己就散了、脱落了。
如果这个时候，没有【放】，它还没脱落，那说明它背后还有东西，还有个更深的东西。而这种时候，你会发现，明明已经挖的很深了，为什么反而很乱？其实很可能是因为，你快挖到一个很深的信念了，因为就像【树根】一样，越是深的地方，越会牵连很多【旁支】。那么你这次的战斗，基本就到此了。因为成功的战斗，是需要各个击破，而不是鲁莽出手。或换个比喻，一次穿一个针孔，解一个结，而不是把整个图案撕开。
解开一个结，上升一个台阶，体验新的空气，看到新的色彩，蜕变出新的自己。挖掘不是往下，进入地洞躲起来！挖掘是往上，突破重茧，拨云见日，走出过去的阴影和游戏旋涡。

如果使劲挖没用的话，就顺其自然，频率提升，那些信念会自己浮现出来，就是它散去的时候。
每个人适用的方法不同。
各自自由吧。

2，和人互动是不可避免的，富有挑战，充满转机和启发的。人际互动，没有好坏，看度，也看时机。
最最重要的是，找到一个平衡——【不被带节奏，也不封闭自己】。
如果你会因为对方的反馈，而陷入【开心】或【难受】，这都是掉坑里了，因为你已经把自己的情绪甚至价值和对方“链接”了，你便失去了自由和明晰。
而如果你深知【不能被带节奏】的道理，你又会进入另一个坑，就是【不露声色的自我封闭】，你看起来会是非常合群，非常善于、乐于沟通，但实际上，你内心有一道任何人都不可逾越的防线。这个防线，能让你在社交中看似游刃有余，但却无法得到【内心真正的解脱】。久而久之，你会累，甚至爆发。
所以，为了不闭门造车，我近半年越来越多地参加很多活动，也不再刻意避免认识新朋友，不再拒绝聚会的邀请。然后我发现，每个人都非常奇妙！他们不只是【我投射的镜像】这么简单，他们很真实。
有的人像兔，有的人像虎，还有树，还有鱼儿，还有空气人，还有花一样的，还有僵硬的，还有泡沫似得，有特别感性的，特别易怒的，特别无所谓的。
无论是饭局，还是压马路，还是卧谈，还是派对，还是其他场合环境，你都能觉察到每个人的不一样的心态。
我非常真切地感受到，每个人都和我一样，充满了困惑，欲望，执着的观念，底线，习惯性用词，意图等等。例如在一场10个人的饭局中，有时候所有人在看手机，有时候会两三人小团体同频，有时候所有人同频，有时候9个人同频，另一个人很艰难地想融进来，有时候一两个人非常同频，却让其他人感到不适。
原来，与人互动中，我能觉察到这么多东西，更真实地认识了这个世界，或者，认识了【我当前信念下所显化的这个世界】。然后，绕了一大圈，最后才真正回到——除了你之外的所有人都是一面镜子。我才真正明白这句话的意思。所有的一切都是我自己的解释，重点不是，我的判断对不对，我的直觉对不对，而是，这个场景，这个事件，让我认识到了【我自己的什么】？

3，同步性和连接高我。
我的突破点是【意识许可】，而对我个人来说，最大的意识许可是音乐、舞蹈、电影和佛经。
大概在我2012年刚毕业的那时候，我第一次进入到社会环境，面对很多压力，经济上的温饱，感情上的遗憾，自我价值的缺失，让我像行尸走肉一样活着。每天下班回家的时候听听电子乐，是我最大的快乐之一。那个时候，内心的很多痛苦、困惑，没有地方诉说，只有音乐。有那么很多次，我坐在公交上，或地铁上，或走路，或骑车，我的耳机里传来的歌词特别清晰，每个词都抓住了我的注意力，我突然很专注地听，加上节奏或者旋律的氛围渲染，我突然发现！这首歌不是给现在的我唱的吗？也大概在那个时候，我知道了【高我】这个东西。有一种，【这首歌居然懂我】的感觉。
以这个作为切入点，我一发不可收拾，整个人思维停止了，整个身体好像静电从脊柱往头顶冲，内心特别的自由、放松，汗毛竖起来，瞳孔放大，整个人定在那里了（当然公交车上的人都在各自玩手机，不会发现我的反常）。说的玩笑一点，真的像Xi Du一样，但我那天唯一的物质摄入只是一碗大排面而已。
内心开始发生化学反应，开始释放，一边掉眼泪，一边有无数历历在目的过去在翻腾、重组。然后是涌泉一般的喜悦，这时候会自然地想到送给别人，但是又知道这样很傻，因为给不了，抬头所看到对面的大妈仍然是愁眉苦脸，可能在想事情。然后只能闭眼，内心观想，送给地球和所有人，也就是把花的芳香，还给花，并感谢花儿。
同步性在这个过程中，就好比一个指标，它会告诉你——你没有断线，请继续。

说的东西很碎，大家们随意看看吧，最后送上一首歌打个总结


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