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level 7
rambolan65 楼主


2017年06月13日 12点06分 1
level 13
hequan990521
告诉他 游这么好没朋友[真棒][真棒][真棒]
2017年06月13日 13点06分 2
💯Phelps
离会还远的很呐[喷]，最近又有小半个月没下水。
2017年06月14日 01点06分
hequan990521
@💯Phelps 我最近开始练习蝶泳分解动作了[滑稽][滑稽][滑稽]你的江湖地位岌岌可危。。。
2017年06月14日 06点06分
💯Phelps
回复 hequan990521 ：[泪][泪][泪]看来你蝶腿毕业了啊。
2017年06月14日 07点06分
hequan990521
@💯Phelps 潜水碟腿，25米，20秒。。。算是勉强毕业了。。还得加强。。。蛙泳练不下去了。。轮换蝶泳，说不定以后对自由泳和蛙泳的提高有很大的帮助。。。[哈哈]
2017年06月14日 07点06分
level 8
小楼昨夜又东🌀
这是新手？你不要骗我。。。。。。[汗]
2017年06月13日 13点06分 3
rambolan65
这不是新手难道是老手不成……
2017年06月15日 10点06分
一凡達
@rambolan65 注意上下肢的协调性，其它都不错
2017年06月16日 02点06分
rambolan65
回复 一凡達 ：大神，求指导该怎么练习？怎么协调？
2017年06月16日 04点06分
level 9
PB😄行道迟迟
继续练蝶腿，借用自由泳打腿过来人语录“打腿一练，解千愁”，同样也适合蝶泳，蝶腿时注意力多放压胸、撅臀上，躯干好了，腿就可以借力，波浪顺畅，不需要靠大小腿过多补偿。
2017年06月13日 13点06分 4
jacky逍遥子
精辟，说起来容易做起来难，你说的我已经领会并实践了。
2017年06月14日 11点06分
level 12
为了考研容易吗
换个马甲就不认识你了么
2017年06月15日 04点06分 5
rambolan65
姑娘你是不是认错人了？
2017年06月15日 10点06分
level 7
qazdrg◎
这不是求指导而是来显摆呀
2017年06月16日 10点06分 6
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