突破的时候第一步慢，第二步快是怎么回事？ - 篮球吧 - RAT

突破的时候第一步慢，第二步快是怎么回事？

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小妖千岁楼主

我速度不慢，但是突破的时候到了第二步才可以甩开人，所以很郁闷~

2008年12月16日 14点12分 1

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正确的
做法是第一步快，把人甩开，第二步慢下来调整步伐和节奏，上篮命中才会较高

2008年12月16日 14点12分 2

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小妖千岁楼主

我听别人说詹姆士也是第一步慢呢，真的吗。第一步慢是不是爆发差的原因？

2008年12月16日 14点12分 4

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你启动得慢。蹬地要有力··

2008年12月16日 14点12分 5

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你有詹姆斯那强壮的体格么？不要模仿那种了，还是从最普通的练起吧

2008年12月16日 15点12分 6

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詹姆斯爆发差？你懂嘛？

2008年12月17日 10点12分 7

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突破的第一步要快第二步调整上篮是要看防守队员的站位了可以快也可以满3秒

2008年12月17日 12点12分 8

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顶七楼的图

2008年12月17日 13点12分 9

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慢？？？跨篮变向

2008年12月17日 13点12分 10

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有时间我来跟你说现在没空

2008年12月17日 14点12分 11

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