露珠从4月份开始撸，去年撸过一次没坚持下来但效果还不错～今年打算撸完～目前已经进入第二个月的第二个星期的第三天了～但整体感觉效果不大，不管是体重还是围度～撸的的时候除了俯卧撑有点难度之外其他的基本上都跟得上，饮食上早中跟平时吃的一样，晚上就喝点粥或者一勺饭加点菜～这个星期不但没掉秤还涨了一点求助大神到底是哪里的问题

体重没变，但体型和纬度呢？

晚上吃太少，代谢跟不上

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我已经第二个月了，还剩下三天的课程。才瘦了四五斤，而且还不稳定。关键维度上也不明显，真的是扫兴。我现在吃的很少，因为午休时间比较长，连午饭都没有吃了。中午撸in，这样子好受挫。第一次撸in是14年十月份，一轮下来七斤，维度也比较明显。不懂怎么回事了，群里大家都说是我饮食问题，吃的少，代谢就慢了。如果没有办法改变饮食就去跑步，或者T25改变饮食。大神门说女孩子撸in，太残暴。我看了T25，时间虽然短了。但是我心里上比较习惯in。无奈，今天没有打卡了。明天继续撸起来吧。总比都不跳来的强，这身材都要进入大妈行列了。/(ㄒoㄒ)/~~

别着急。可以考虑增加一些力量训练或者增加运动强度，比如MAX。

我最多的时候两个月瘦了36斤，后来反反复复跳过N次，这一次刚开始十天，瘦了6斤左右。