我是初中觉得自己有强迫症思维，初三发展到自我感觉很严重的地步。曾经想过去看心理医生，最终还是没有去，一是因为父母觉得自己小题大做，没病找病，二是自己觉得也很难找到靠谱的心理咨询师，金钱上也是个问题。到高中开始离开初中那个环境，新环境带来一些新的感受，所以自我感觉比以前好很多。高三时面临高考，但那个时候开始学艺术，走艺考，同时也想着实在考不上就去读大专学技术，反而看开很多，自我感觉比以前更好。上了大学以后基本没有什么大问题了，近期会胡思乱想，好像出现一些问题。

小结：近期胡思乱想一些不切实际的东西，感觉上脱离实际很多，此外事情太多，精神疲惫。总结下能够舒缓自己的一些方式：1是不要太纠结一些问题，尤其不要纠结自己是不是在被自己强迫做些什么，洗手次数多就去洗咯，觉得烦了休息一会儿再去。2是真的要找找自己喜欢去做的事情，收获快乐。一句话总结一下（世上无趣的事太多，有趣的人太少，对自己好一点，别对自己太狠）