〖长兴吧〗一年没举铁，昨天去举铁了，结果今天变废人了！
长兴吧
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level 12
小楼昨夜听风雨 楼主
2017年05月27日 23点05分 1
level 14
李一奇999
哪里举？
2017年05月28日 07点05分 3
小楼昨夜听风雨
金鼎健身房！办了两年快到期了，没怎么练！
2017年05月28日 08点05分
level 10
吻丶莱茵河
想到了秦武王举鼎
2017年05月28日 07点05分 4
小楼昨夜听风雨
昨天晚上脱衣服都脱不动了，而且没怎么练啊？
2017年05月28日 08点05分
level 8
爱本兮爱生活🍀
楼主 干农活还要不要人呢？
2017年05月28日 09点05分 5
小楼昨夜听风雨
你好，已经解决人力劳动了！
2017年05月28日 09点05分
level 14
FLAMME-
很久不练，或者是第一次练，肌肉肯定酸疼的，不要瞎乱，不要多练，不要过重。
2017年05月28日 09点05分 6
小楼昨夜听风雨
嗯，以前断断续续练了几年，去年断了大半年，今年想在练一下，结果放了很多重量，还是不行！
2017年05月28日 09点05分
FLAMME-
@小楼昨夜听风雨 加重不建议，先要适应肌肉才行。
2017年05月28日 11点05分
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