素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。
红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
从这些东西来说，红牛的确有缓解压力的效果，其中含有咖啡因大量饮用会上瘾。似乎没有别的什么伤害。
但是问题的关键不在这，压力大以红牛解决，这种方式真的不太好，所以改变生活方式找到合适的缓解压力的手段，调解好生活与工作的关系才是重点。时常问问自己真正想要的是什么，不然可以看看同事是如何选择的，职场中相关问题的书籍都可以。