1楼首先感谢 @xXx09240719 以及 @skob19936 等几位在贴吧分享散热改造的小伙伴。
这个帖子总结一下现有的全部可用的散热改造方案，并经过测试，请看楼下~

首先呢，测试机器是本人1月在UK购入的 i7-7700HQ，16G，512G，4K触摸。
相信你们看过我的帖子写XPS15的各种问题，真的是纠结的要死，散热差不免是众多问题中的一个。i7发热量本身就比i5高不少，再加上夏天温度高，开机后待机就在45度左右，真的很伤。

所以。。开始咯
方案一：最先想到的就是换硅脂，本人充分学习了@xXx09240719 大神的帖子，具体方法看@xXx09240719的精品贴就好了，这里不再详细说了。
按照大神的推荐，购入道康宁TC5688，螺丝刀若干，还有酒精棉片用于清理原有硅脂。应该就这些，别的没什么了。买硅脂的时候送了挺多工具的，可以用上。
图为拆下散热管：
原先的硅脂真是涂得惨不忍睹，真是不要钱的涂啊... 你们自己拆开看看就知道长啥样了。。
注意：提醒各位，看到有吧友在打开散热管的时候使用了错误大小的螺丝刀，导致螺丝花纹滑丝！！所以！！一定要选择合适的工具啊喂。

然后呢。。当当当当~~
硅脂登场：
据说这个很好用。。换上以后看看结果好了。
第一次涂的时候吧，我还特意上网查了下 ，是涂匀盖上散热器好还是直接盖散热器，说法也各有道理，最终我选择了直接将硅脂挤到CPU和GPU直接盖，据说这样可以避免里面有空气，影响散热效果。下图为错误示范！！

（这里就不放截图了，但是数据都是真实记录下来的）换之前测试了一下，室温27°C 刚开机待机温度为43°C，10分钟后升至47°C，再过2分钟后风扇开始工作，转速2100—2300，1小时内风扇多次启动，温度稳定在48—53°C（所有影响性能和温度的选项或设置均为默认，如：Dell Command Power Manager，电源模式为平衡）
换上硅脂迫不及待的想试一下，又一想，要等机器完全凉下来。。
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换完硅脂并关机放置20分钟后，开机——
室温27°C不变，待机温度为41°C，10分钟后升至46°C，风扇竟然转了起来，并不知道是什么情况，但是马上就停了。1小时待机下来温度基本也是在48—53°C来回波动，感觉并没有多大变化。
并没有进行拷机测试，因为待机温度改善不明显，感觉拷机应该也没什么优势...
所以。。继续

方案二： 在散热器上贴导热硅胶贴，将铜管温度传导至外壳。
在 @skob19936 的帖子中，他把红框位置都贴上了导热贴，并且导热贴的导热系数非常高，导致过多的热量全部传导至后盖，但是后盖散热并不及时，最终导致后盖与铜管等各部件互相加热，反而得到非常差的散热效果。 这一点，在@xXx09240719 的帖子中也有说明。
那么，
正确的
贴发是怎么样呢？
如下图：
只需要在散热器中间，两个风扇下端贴上就好啦，实测这样能达到最好的效果。
仍然是待机测试，室温27°C不变，刚开机温度为40°C，又降低了1度，1小时待机后温度范围没有太大变化，但是风扇变得灵敏了。温度上限控制的好了些，最高51度，没有超过51度。

好了，截止目前，是贴吧里面最常见的两种散热改造方法。但是本帖标题叫终极版，所以呢，继续给大家写，就是要把散热改造到极致，达到不影响性能的前提下的最佳效果。

方案三：对电源管理模式进行设置。
这个方法说白了就是关闭睿频功能，不知道这是什么的小伙伴...问度娘好了。
有人说这个调节方案违背了“在不影响机器性能的前提下”这个原则，其实吧，CPU不睿频使用起来和睿频没有太大的区别，除非在一些非常大型的作业状态下，对于普通用户来说，没什么太大区别，并且，如果需要睿频的话，再设置回来就好了，设置非常简单。
关闭睿频：
右键状态栏中的电池图标——点击电源选项——更改计划设置——更改高级电源设置——在处理器电源管理选项中，更改最大处理器状态为99%即可，如果想恢复，设置回100%即可。
或者直接在电源选项界面自己创建电源计划，设置不同的电源选项，命名为：睿频和非睿频，这样就更简单啦
仍然是27°C室温，开机温度为40°C没有变化，但是在1小时待机中和实际使用中（Word文字处理20分钟左右），温度一直没有超过50度，有了明显变化。

楼主快更 感觉9560买I5比I7好啊 I5这样改造后 散热非常好 且长期玩游戏不降频 感觉可以发挥7300HQ很多性能 散热好的I5是不是可以超越这么热的I7？

方案四：Dell Command Power Manager
戴尔自家的电源调节软件，界面如图。这个软件如果没有预装的话，可以在戴尔官网驱动程序下载列表中的应用程序中下载到。
今天，我们用到的功能就是左侧的 散热管理
散热管理中一共有四个散热模式，分别为：自优化，酷凉， 静音和极速。
着重说一下我们需要用到的设置——酷凉。
根据描述，该模式会有助于保持较凉的系统表面温度，但是会降低性能，选择该模式后，你会在重启后发现CPU频率被限制在最高1.68GHz（本人i7处理器，不清楚i5会怎样），问题来了，CPU频率被限制，不就违背了不降低性能的原则么。。其实这里有个小bug，只需要拔下电源，再次插上，你会发现，频率恢复了，并且当前仍然是酷凉的设置效果，很神奇。。
实测开机温度不变，1小时待机和文档处理后温度控制在50度以内。风扇响应迅速。总结起来就是，升温快，但是凉的也快。

中途穿插一个算是小设置吧，也能较好的控制机器温度，尤其是使用N卡独显的时候。
在N卡控制面板的3D设置中，电源管理模式设置为【偏重稳定的性能】，温度控制会好那么一丢丢，不过也可能是心理作用吧。又没有坏处，何不尝试一下？

大大真棒，果然你的散热贴贴的地方和我最终得出的结论与解决方案相差无几。。。顺便上一张我之前更加过分的散热贴方案。。。。铜管风口那个地方的散热贴还在后盖上没拍进去

方案五：也就是本帖的压轴！！最腻害的方案，目前吧里还没有见有人说这个。
有请我们的大佬：Intel(R) Extreme Tuning Utility （XTU）
想必爱玩台式机的朋友对intel的这个软件并不陌生，没错，就是那个调节CPU用的软件，仅针对自家intel的CPU哦~
一般来说，用这个软件是给CPU超频用的，用于主板级超频的辅助软件。那么，既然能超频，那降肯定也是可以的~
所以...
迫不及待的打开软件，哇 熟悉的界面

第一次见到XTU的朋友可能会因为上面密密麻麻的字和各种设置吓坏了
没关系，今天我们用到的功能，只是降低CPU的供电电压（通俗原理可参考B站极客湾的一个相关视频），有人说了，降低CPU的供电电压，那不会影响性能么？
哈~只要在合理范围内，是不影响系统性能的，反而会大大改善温度情况。
废话不多说了，进入正题。

首先，点击左侧Core，在右侧，Core Voltage Offset核心电压设置中，选择-0.100V或-0.120V（仅针对于i7-7700HQ的机器），这个设置是不断试出来的，默认为0.000V，依次从-0.010V，-0.020V这样设置后点击右侧黄色Apply应用，然后Save保存，每设置一个值，都需要在应用后，在左侧的Stress Test压力测试中，选择CPU Stress Test CPU压力测试，选择20分钟或30分钟，进行压力测试，经过不断尝试，你会找到那个临界值，切记不要一下子调的太低，要不断测试，太低会导致蓝屏死机。i7的小伙伴们可以直接按照-0.120V设置，已经测试过，没有任何问题。
i5的小伙伴只有自己慢慢试咯。。找到那个最合适的值