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习惯的力量
关键词
核心习惯、意志力（自控力）
今次读书的感觉也很特别，不同于上一本书开手机的理由是【查生字】，而是查人名以及实验。
为此，将之前阅读的《自控力》再次翻开。
发现几个好玩的现象
1 这本书，并不是所有人都喜欢看。并且是属于“系统类”
2 想起jack说的那个观点。在我自身已经形成自己的观点后，拒绝接受完全不同的知识。更喜欢《自控力》的风格
3 国外引进中国的畅销书，仿佛都是以实验为基准，从生理-引入问题-现象-如何解决-有待研究。另一方面是，中国人更喜欢用，小明的例子让人产生共情而选择“同意本书观点”
意志力
我们人，不可能在长时间段拥有“钢铁般的意志”，或许意志力与人的记忆曲线相仿。我们在某一个时刻就会突然的“有干劲”就算再大的困难都很OK。但是把事件发生的时间点挪到一个小时以后，或许有不一样的现象。所以，正如古典老师提出的一个方法。用一周时间，把自己每个小时会做的事理出来，会偷懒时候做的事，精力旺盛时候做了什么。将自己行为的大规律调查清楚。这一点需要我去践行。
认同人类是一个懦弱的生物，有进步会放松、做了好吃的喜欢秀晒炫、犯错第一直觉是TA的错、很多....我不能否认自己的这些行为、这些本能，我只能避免TA。将自己意志力最强的时机留在这个“错”点，而不是将精力浪费在其他问题上。
放权放权放权！就算做的再烂，也要用烂的作品教TA怎么做的最好，而不是单干最求完美。这点虽然跟意志力没太大关系。但既然想了就记录下来。
核心习惯
在我阅读内容之前，看到这个话题时候。我将自己的101目标翻了出来。因为“核心习惯”与当时的我理解就是“人生的核心目标”听着龚校长的课看着这张的内容...不得不承认，中国人，我就是一个习惯于共情的生物。
人生的轨迹是可以修订的/每个阶段做每个阶段该做的事/并知道自己该做什么...
梦想-目标-为了实现这个目标我应该（每天暴走5公里）-什么会阻止我执行这个行为（游戏、工作、未完成的学习、吃饭）-如何避免（7点以后不吃东西就喝水，工作保证在6点以前完成，剩余的公事留到九点半以后处理）-结果（拍一个好毕业照）/（噩梦毕业照）
最后几点是参考自控力后思考的。如果每做一件事想的都是最差的结果，人生恐怕都下不出来了吧。还是把大部分焦点完好的方面思考。
希望能给大家分享的点，
1 核心目标设定。
2 自由而严谨的学术心态，学会调节自己的意志力。
3 尝试强制扭转“如果我的朋友犯了蠢，我必须指出。”理由/观点 一般人都会选择指出，如果强制要求改变这样的习惯，会不会有别的可能出现。
5.22
Sai