level 12
![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
![[新表情]](/static/emoticons/u65b0u8868u60c5.png)
不错不错
level 14
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
别为你胖找借口![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
傻不傻，你可能只认得我当年的工作号
level 11
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
level 9
你好，我是一名私人教练。从图片中可以看出，1小臂与大臂几乎同等粗细，说明握力足够，但是二头肌纬度太小。
2，胸部，胸小肌发展比较好，但是胸大肌上胸，胸外侧，中缝不够，说明你在练习胸部的时候，基本都是做肩关节水平屈的运动，但实际上最适合发展胸部的动作是下压，推的动作和下压都要做才行。
3，斜方肌上束过于发达，可能是由于在锻炼时斜方肌上代偿，要注意肩胛骨下沉。如果你是刻意练得斜方肌就当我没说。
4，你有圆肩和含胸的症状，说明你身体前侧的力量，比后侧的力量大，现在你应该多把练习重点放在背部。希望能帮到你。
2017年05月21日 01点05分
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2，胸部，胸小肌发展比较好，但是胸大肌上胸，胸外侧，中缝不够，说明你在练习胸部的时候，基本都是做肩关节水平屈的运动，但实际上最适合发展胸部的动作是下压，推的动作和下压都要做才行。
3，斜方肌上束过于发达，可能是由于在锻炼时斜方肌上代偿，要注意肩胛骨下沉。如果你是刻意练得斜方肌就当我没说。
4，你有圆肩和含胸的症状，说明你身体前侧的力量，比后侧的力量大，现在你应该多把练习重点放在背部。希望能帮到你。
扎心了老铁
2017年05月21日 16点05分
level 9
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
